Cultura si divertisment

Mancarea este strans legata de emotii, mai ales intr-o lume plina de stres, anxietate si singuratate, in care pare ca ne pedepsim si ne recompensam in acelasi timp prin ceva atat de necesar precum hrana. "Cand mancarea inceteaza sa mai fie placere si devine obsesie, acolo este ceva ce trebuie privit", ne spune Ana Morales, psiholog generalist in sanatate, specializata in obezitate, tulburare de alimentatie compulsiva si bulimie, scrie 20minutos. Morales, autoarea cartii "Ce bine arat!: Arunca dietele la gunoi si traieste cu sanatate emotionala", sustine ca solutia problemelor legate de mancare nu se afla in control strict sau in restrictii, ci in transformarea relatiei cu noi insine. Abordarea ei combina foamea emotionala, acceptarea corporala si psihoterapia specializata pentru a ajunge la o stare de bine autentica. "Ce fel de foame ai, foame de paine sau foame de afectiune?" Pot lipsurile afective sa fie compensate prin mancare? In opinia expertei, se intampla des ca "atunci cand lipseste imbratisarea, cautam ceva care sa-i semene, care sa ofere aceeasi senzatie de calm si sustinere. Iar mancarea are ceva din asta: ofera caldura, umple, distrage, linisteste zgomotul. Pentru cateva clipe, golul se umple, chiar daca este cu biscuiti. Nimeni nu te judeca pentru ca mananci un biscuit, dar te judeca daca spui ca te simti singur. Asa ca invatam, fara sa ne dam seama, sa tacem cu gura plina". Cand viata ne copleseste, folosim mancarea drept refugiu, deoarece ea "nu ne abandoneaza, nu judeca, nu se supara, nu pune conditii. Este o relatie usoara, previzibila, sigura... pana cand inceteaza sa mai fie, desigur. De aceea devine un refugiu: nu pentru ca este o problema cu mancarea, ci pentru ca exista o rana legata de afectiune". Psihologul nu spune ca nu putem folosi mancarea ca alinare din cand in cand, ar fi nerealist, si toti facem asta la un moment dat, dar devine periculos cand se transforma in singura cale de a ne domoli durerea. "Mancatul linisteste, dar nu vindeca. Doar reduce la tacere. Iar ceea ce nu se aude, se intoarce. Niciun cub de ciocolata nu poate lua locul unei imbratisari care nu mai vine", spune Morales.