Câștigă cu newsletterul Orange
 |
Accesează
contul existent
24.05.2026, 17:48 Sursa: mediafax.ro
Aplicatia Orange Sport este gratuita si poate fi descarcata din Google Play si App Store
Un nou studiu realizat de Universitatea din California, Davis arata de ce ar fi bine sa nu adaugi banane in smoothie-uri. Bananele influenteaza modul in care ingredientele interactioneaza dupa ce sunt amestecate, potrivit ScienceDaily. Ce au observat oamenii de stiinta Cercetatorii au descoperit ca fructele cu niveluri ridicate ale enzimei polifenol oxidaza sau pot reduce drastic cantitatea de flavanoli pe care corpul o absoarbe dintr-un smoothie. Flavanolii sunt compusi naturali din plante, asociati cu sanatatea inimii si a functiilor cognitive. Se gasesc in alimente precum mere, pere, afine, mure, struguri, cacao. De asemenea, se gasesc si in alte ingrediente comune pentru smoothie-uri. In studiul realizat de oamenii de stiinta, cercetatorii au observat ca persoanele care au baut smoothie cu banane au avut niveluri de flavanol cu ￢￢84% mai mici comparativ cu cei care au baut smoothie-uri cu fructe de padure. "Am fost cu adevarat surprinsi sa vedem cat de repede adaugarea unei singure banane a scazut nivelul de flavanoli din smoothie si nivelurile de flavanol absorbite in organism", a declarat autorul principal al studiului, Javier Ottaviani. Concluziile studiului nu inseamna ca bananele sunt daunatoare Rezultatele studiului nu inseamna ca bananele sunt daunatoare. Bananele ofera fibre, potasiu si alti nutrienti si pot face parte dintr-o dieta sanatoasa. Insa, bananele nu sunt cea mai buna alegere atunci cand scopul este de a maximiza aportul de flavanol din fructe de padure, struguri, cacao sau alte alimente bogate in flavanol. Nutritionistii spun ca smoothie-urile cu banane pot fi in continuare nutritive. Acestea sunt ideale mai ales ca parte a unei diete variate. Insa, digestia individuala, tiparele alimentare si aportul general de nutrienti conteaza.
Legal disclaimer:
Acesta este un articol informativ. Produsele descrise pot sa nu faca parte din oferta comerciala curenta Orange. Continutul acestui articol nu reprezinta pozitia Orange cu privire la produsul descris, ci a autorilor, conform sursei indicate.
Descarcă aplicația My Orange: 
@Orange Romania S.A. 2026
Cod unic de înregistrare: 9010105
Numar inregistrare Registrul Comertului: J1996010178400
Sediul social: Clădirea Tandem, Strada Matei Millo, nr.5, Sector 1, Bucuresti
Certificatul Tip de furnizor
