Politic-Social

thumbs

Telefonul mobil iti deformeaza coloana. Un kinetoterapeut te invata cum scapi de aceasta afectiune

13.07.2020, 14:29 Sursa: mediafax.ro

Legal disclaimer:

Acesta este un articol informativ. Produsele descrise pot sa nu faca parte din oferta comerciala curenta Orange. Continutul acestui articol nu reprezinta pozitia Orange cu privire la produsul descris, ci a autorilor, conform sursei indicate.

Folosesti telefonul mobil zilnic, dar esti atent si la postura corpului? O sa-ti dai seama ca ai tendinta sa stai cocosat, iar acest lucru iti deformeaza coloana, afectiune care se mai numeste cifoza. Alexandru Lefter este kinetoterapeut in Iasi de 13 ani si spune ca 50% din cazurile noi de cifoza, de la el din cabinet, sunt cauzate de pozitia incorecta a corpului, cand folosim telefonul. Cel mai tanar pacient care i-a calcat pragul are 8 ani. Adolescentii sunt insa cei mai afectati si adultii care au pana in 25 de ani.
"90% dintre oameni stau cocosati cand se uita la telefon. Pozitia corecta este aceasta, telefonul trebuie sa fie la nivelul ochilor, astfel incat coloana sa ramana tot timpul dreapta", transmite Ana-Maria Rus, corespodent Mediafax.
"In momentul in care folosim telefonul intr-o pozitie incorecta, zona cervicala, aceasta parte. Daca se muta spre inainte, poate produce in cel mai bun caz, cifoza, sau cocosarea. In cele mai grave situatii, aceste discuri intervertebrale, pot ajunge sa fie hernie de disc", a declarat Alexandru Lefter, kinetoterapeut.
Pentru corectarea cifozei este acest exercitiu-ridicam bratele la nivelul pieptului, coatele la 90 de grade, umeri 90 de grade si inapoi.

Legal disclaimer:

Acesta este un articol informativ. Produsele descrise pot sa nu faca parte din oferta comerciala curenta Orange. Continutul acestui articol nu reprezinta pozitia Orange cu privire la produsul descris, ci a autorilor, conform sursei indicate.


Articole asemanatoare