Cultura si divertisment

thumbs

Telefonul mobil deformeaza coloana. Un kinetoterapeut explica exercitiul care corecteaza cocosarea

13.07.2020, 15:50 Sursa: mediafax.ro

Legal disclaimer:

Acesta este un articol informativ. Produsele descrise pot sa nu faca parte din oferta comerciala curenta Orange. Continutul acestui articol nu reprezinta pozitia Orange cu privire la produsul descris, ci a autorilor, conform sursei indicate.

Cand oamenii folosesc telefonul mobil zilnic, nu sunt atenti la postura corpului. Ei au tendinta sa stea cocosati, ceea ce deformeaza coloana. Afectiune se numeste cifoza.

Cei mai afectati sunt adolescentii si adultii, pana in 25 de ani

Alexandru Lefter este kinetoterapeut in Iasi de 13 ani si spune ca 50% din cazurile noi de cifoza de la el din cabinet sunt cauzate de pozitia incorecta a corpului atunci cand pacientii folosesc telefonul. Cel mai tanar pacient care i-a calcat pragul are 8 ani. Adolescentii sunt insa cei mai afectati si adultii care au pana in 25 de ani.

"In momentul in care folosim telefonul intr-o pozitie incorecta, zona cervicala, aceasta parte. Daca se muta spre inainte, poate produce in cel mai bun caz, cifoza sau cocosarea. In cele mai grave situatii, aceste discuri intervertebrale, pot ajunge sa fie hernie de disc", spune Alexandru Lefter, kinetoterapeut.

Telefonul trebuie sa fie la nivelul ochilor, astfel incat coloana sa ramana tot timpul dreapta.

Pentru corectarea cifozei exista un exercitiu: ridicarea bratelor la nivelul pieptului, cu coatele la 90 de grade, iar umerii trebuie dusi la 90 de grade si inapoi.

Legal disclaimer:

Acesta este un articol informativ. Produsele descrise pot sa nu faca parte din oferta comerciala curenta Orange. Continutul acestui articol nu reprezinta pozitia Orange cu privire la produsul descris, ci a autorilor, conform sursei indicate.


Articole asemanatoare