Cultura si divertisment

Tot mai multe studii arata ca, pe masura ce temperaturile cresc, cresc si nivelul de stres, conflictele si dificultatile cognitive. Cercetarile, citate de publicatia italiana Il Post, au asociat perioadele de canicula cu o frecventa mai mare a accidentelor de munca, a actelor de violenta si a episoadelor de agresivitate, desi oamenii de stiinta subliniaza ca temperaturile ridicate reprezinta un factor agravant, nu singura cauza. De ce devenim mai irascibili cand este foarte cald Organismul uman depune un efort considerabil pentru a-si mentine temperatura interna in limite normale. Vasele de sange se dilata pentru a elimina caldura prin piele, iar inima pompeaza mai intens pentru a sustine acest proces. Aceasta activitate suplimentara inseamna un consum mai mare de energie si poate genera oboseala, senzatia de epuizare si o toleranta mai scazuta la stres. [caption id="attachment_23580591" align="aligncenter" width="2560"] Un barbat sta langa fantana de la Universitate, intr-o zi caniculara, in Bucuresti, vineri, 4 iulie 2025. ALEXANDRU DOBRE / MEDIAFAX FOTO.[/caption] In acelasi timp, transpiratia abundenta creste riscul de deshidratare, iar aceasta este asociata cu dureri de cap, dificultati de concentrare si scaderea atentiei. Ne trezim ca avem schimbari bruste de dispozitie si experimentam o stare de iritabilitate accentuata. Psihologii atrag atentia ca oamenii confunda adesea reactiile fiziologice produse de caldura cu reactiile emotionale. De exemplu, ritmul cardiac accelerat si respiratia mai dificila pot fi interpretate de creier ca semne de furie sau anxietate, ceea ce amplifica senzatia de nervozitate. Somnul, una dintre cele mai afectate functii Un alt efect important al caniculei este deteriorarea calitatii somnului. Noptile tropicale, in care temperatura ramane foarte ridicata, reduc durata si profunzimea somnului. Lipsa odihnei afecteaza memoria, atentia si capacitatea de a lua decizii, iar in ziua urmatoare oamenii sunt mai impulsivi si reactioneaza mai greu la situatiile stresante. Aceasta combinatie dintre temperaturile ridicate si somnul insuficient explica de ce in perioadele de canicula conflictele cotidiene apar mai usor. Unele persoane sunt mai vulnerabile decat altele Copiii si persoanele in varsta suporta mai greu temperaturile extreme deoarece organismul lor regleaza mai dificil caldura. In acelasi timp, sensibilitatea difera si in functie de caracteristicile individuale. Unele studii sugereaza ca persoanele cu un nivel ridicat de nevroticism - unul dintre cele cinci mari trasaturi de personalitate analizate in psihologie - reactioneaza mai intens la stresul provocat de temperaturile ridicate. Conteaza si obisnuinta cu clima. Oamenii care traiesc in regiuni mai racoroase pot resimti mai puternic efectele caniculei decat cei adaptati la temperaturi ridicate. Impactul asupra sanatatii mintale Valurile de caldura pot agrava simptomele persoanelor care sufera deja de depresie, anxietate sau alte afectiuni psihice. Mai multe cercetari realizate in Statele Unite si Australia au observat ca in zilele foarte calduroase cresc prezentarile la camerele de garda pentru tulburari psihice, episoade depresive, consum de substante si comportamente de autovatamare. O analiza publicata in 2023 in reviste din grupul The Lancet a estimat ca, in timpul valurilor de caldura, internarile pentru probleme de sanatate mintala cresc cu aproape 10%. Autorii subliniaza insa ca nu exista dovezi suficiente pentru a afirma ca temperaturile ridicate reprezinta cauza directa a acestor probleme, deoarece intervin si factori sociali, economici si medicali. Atentie la medicamente in perioadele de canicula Specialistii avertizeaza ca anumite medicamente, inclusiv unele antidepresive, pot modifica mecanismele prin care organismul isi regleaza temperatura si transpiratia. In aceste cazuri, riscul de deshidratare si supraincalzire poate fi mai mare. Din acest motiv, persoanele aflate sub tratament trebuie sa respecte recomandarile medicului si sa acorde o atentie sporita hidratarii si evitarii expunerii prelungite la soare. In conditiile schimbarilor climatice si al valurilor de caldura tot mai frecvente, tot mai multti experti afirma ca efectele temperaturilor extreme asupra sanatatii mintale vor deveni o preocupare din ce in ce mai importanta, alaturi de impactul deja cunoscut asupra inimii, plamanilor si sistemului cardiovascular.