Politic-Social

Sarbatorile de iarna vin cu bucurie, emotie si asteptari mari, dar pentru multi romani pot aduce si singuratate, tristete, epuizare sau griji financiare. Psihologul clinician Radu Vulcu, de la Spitalul Clinic de Psihiatrie "Dr. Gheorghe Preda" din Sibiu, explica ce se intampla la nivel emotional in aceasta perioada si cum putem traversa Craciunul si Revelionul cu mai mult echilibru interior. Pe parcursul anului, viata se desfasoara intr-o rutina relativ stabila, insa Sarbatorile de iarna schimba ritmul si intensifica trairile. Emotiile devin mai puternice, iar memoria afectiva readuce la suprafata amintiri din copilarie: vizita Mosului, cadourile, impodobirea bradului, colindele si timpul petrecut in familie. Toate acestea consolideaza sentimentul de apartenenta si nevoia de conectare cu ceilalti. In acelasi timp, perioada sarbatorilor poate scoate la iveala tensiuni nerezolvate, conflicte vechi si presiuni emotionale. Singuratatea, tristetea, epuizarea psihica si grijile legate de buget sunt frecvente, mai ales in contextul asteptarilor ridicate asociate Craciunului si Anului Nou. "Varstnicii si persoanele singure sunt printre cele mai vulnerabile categorii, cu un risc crescut de dezechilibru emotional", atrage atentia psihologul. Specialistul subliniaza importanta evitarii izolarii si a mentinerii legaturilor umane autentice. Conectarea cu propriile emotii, dar si cu trairile celor din jur, identificarea nevoilor personale si stabilirea unor limite sanatoase intre ceea ce ne dorim noi si ceea ce asteapta ceilalti sunt esentiale pentru bunastarea psihica. Sfarsitul de an poate fi privit si ca un moment de reflectie si resetare. Este o perioada potrivita pentru a analiza experientele traite, relatiile si provocarile depasite, dar si pentru a explora resursele interioare care pot sustine un nou inceput. Sarbatorile functioneaza ca un ritual de trecere, in care asteptarile constiente si inconstiente ies la suprafata, uneori generand presiune emotionala. "Magia sarbatorilor nu vine din lucruri sau evenimente exterioare, ci din relatiile noastre si din modul in care ne conectam cu cei dragi", explica Radu Vulcu. Linistea, bucuria si intalnirile autentice pot transforma Craciunul si Revelionul intr-o experienta cu adevarat semnificativa, chiar si in absenta perfectiunii. Mesajul psihologului este unul simplu si profund: magia sarbatorilor se construieste din interior.