Câștigă cu newsletterul Orange
 |
Accesează
contul existent
25.04.2026, 22:10 Sursa: mediafax.ro
Aplicatia Orange Sport este gratuita si poate fi descarcata din Google Play si App Store
Alina Feder a explicat care sunt pasii spre starea Theta. Primul pas: inchiderea ochilor. "In primul rand, e important sa ne centram. Ca sa ne centram, primul pas e sa ne inchidem ochii. Ochii inchisi ne conecteaza instantaneu la interiorul fiintei noastre. Ochii deschisi ne conecteaza instantaneu la realitate, la cotidian. Si atunci, primul pas e sa inchidem ochii. Apoi, al doilea pas e sa punem atentia pe respiratie. Adica sa respiram, sa inspiram profund si sa expiram profund. De cateva ori. Unii care cunosc deja, pot sa faca meditatia in patru timpi, cu inspir, cu pastrezi, tii respiratia de patru ori si apoi o eliberezi, dar cei care nu cunosc, doar inspira si expira profund de cateva ori, cu ochii inchisi. Apoi, pe masura ce inspira, seteaza intentia sa-si relaxeze corpul fizic. Pe masura ce expira, seteaza intentia sa elibereze orice disconfort, orice rezistenta la relaxare. Si facem asta de cateva ori, inspiram cu intentia sa relaxam corpul fizic si expiram cu intentia sa eliberam rezistenta la relaxare", a explicat instructorul certificat in Theta healing. Atentia se muta spre interior si spre centrul pamantului Ea spune ca apoi atentia trebuie mutata, mai intai spre interiorul corpului, apoi spre centrul pamantului. "Apoi, mutam atentia in interior, adica mutam atentia spre inima noastra si cu ochii inchisi cautam sa ne conectam cu inima, sa simtim ritmul inimii noastre, sa simtim cum pulseaza inima. Adica, practic, eliberam conexiunea noastra cu mediul inconjurator si integram atentia in interior. Observand inima, inima emite niste impulsuri magnetice, electromagnetice. Si atunci, ceea ce se intampla e ca vom simti vibratia, ori vibratia inimii e vibratia iubirii neconditionate. Simtind acea vibratie, prin intentie, alegem, constient, sa o lasam sa curga in tot corpul. Si tot corpul se va conecta la vibratia inimii. El e deja conectat, doar ca noi, cu ochii deschisi, nu observam asta. Si apoi, mutam atentia spre centrul pamantului, cautand sa intre inima in rezonanta si corpul cu energia pamantului. Si prin intentie, cu ochii inchisi, pe inspir sau pe expir, fiecare cum prinde ritmul de expiratie sau de inspiratie, se conecteaza la energia pamantului", mai spune specialista. Ne imaginam ca ne inaltam cu sfera de energie Alina Feder spune ca ultimul pas se bazeaza pe imaginatie. "Si ne imaginam cum aceasta energie din pamant urca de-a lungul coloanei, tasneste prin crestetul capului si formeaza o sfera de energie. Aceasta sfera de energie are rolul de a tine mintea ocupata, de a-si imagina, mintea continua sa-si imagineze, si ne imaginam ca ne inaltam cu sfera de energie, mergem in univers, dincolo de univers si ajungem in energia a tot ceea ce este. O lumina infinita. Si in tot acest proces, creierul acceseaza deja starea Theta. Nu e complicat, putem face oriunde, doar sa nu sofam sau sa nu fim pusi in situatia de a nu tine atentia in cotidian, in realitate, atunci cand avem nevoie", a mai adaugat instructorul certificat in Theta healing. Intregul episod al podcastului "Altceva cu Adrian Artene" poate fi urmarit pe YouTube.
Legal disclaimer:
Acesta este un articol informativ. Produsele descrise pot sa nu faca parte din oferta comerciala curenta Orange. Continutul acestui articol nu reprezinta pozitia Orange cu privire la produsul descris, ci a autorilor, conform sursei indicate.
Descarcă aplicația My Orange: 
@Orange Romania S.A. 2026
Cod unic de înregistrare: 9010105
Numar inregistrare Registrul Comertului: J1996010178400
Sediul social: Clădirea Tandem, Strada Matei Millo, nr.5, Sector 1, Bucuresti
Certificatul Tip de furnizor
