Câștigă cu newsletterul Orange
 |
Accesează
contul existent
03.05.2026, 12:43 Sursa: mediafax.ro
Aplicatia Orange Sport este gratuita si poate fi descarcata din Google Play si App Store
Cercetarea ofera o perspectiva asupra legaturii dintre alimentatie si longevitate, analizand ce consuma membrii familiilor cu speranta de viata ridicata, scrie Euronews. Studiul a inclus 457 de adulti inscrisi in cadrul New England Centenarian Study, una dintre cele mai ample cercetari dedicate familiilor cu membri centenari. Majoritatea participantilor erau copii ai persoanelor care au depasit varsta de 100 de ani. Participantii aveau varste cuprinse intre 40 si peste 90 de ani, media fiind in jurul varstei de 70 de ani la momentul completarii chestionarelor alimentare, in anul 2005. Dieta copiilor centenarilor include mai multe fructe si legume Rezultatele arata ca dieta copiilor centenarilor are o calitate moderata spre buna, depasind scorurile obtinute de alte grupuri similare de varstnici din Statele Unite. Cercetatorii au evaluat alimentatia prin patru indici nutritionali recunoscuti, asociati cu prevenirea bolilor cronice, sanatatea creierului si sustenabilitatea alimentara. Printre cele mai bine punctate categorii alimentare s-au numarat fructele, legumele, verdeturile, fasolea si fructele de mare. De asemenea, participantii au avut scoruri bune in ceea ce priveste reducerea consumului de sare, zahar adaugat si cereale rafinate. Specialistii considera ca aceste obiceiuri alimentare pot contribui la reducerea riscului de boli cardiovasculare, afectiuni care apar mai rar in randul copiilor centenarilor comparativ cu populatia generala. Dieta copiilor centenarilor ramane deficitara la anumite categorii alimentare Chiar daca dieta copiilor centenarilor este considerata mai sanatoasa decat media, cercetatorii au identificat si lipsuri importante. Participantii nu au atins nivelurile recomandate pentru consumul de cereale integrale, leguminoase, produse pe baza de soia si nuci. Aceste alimente sunt recomandate de organizatii internationale precum Organizatia Mondiala a Sanatatii, deoarece contribuie la reducerea riscului de boli cronice si sustin sanatatea metabolica. Potrivit autorilor studiului, aceste rezultate sugereaza ca inclusiv persoanele provenite din familii longevive pot beneficia de imbunatatiri in alimentatie. Dieta copiilor centenarilor nu explica singura longevitatea Cercetatorii atrag atentia ca studiul nu demonstreaza o relatie directa de cauzalitate intre alimentatie si longevitate. Analiza este una observationala si se bazeaza pe raspunsuri oferite intr-un singur moment in timp. In plus, majoritatea participantilor aveau un nivel ridicat de educatie si proveneau dintr-un grup demografic relativ omogen, ceea ce limiteaza aplicabilitatea concluziilor la nivel general. Totusi, nivelul educational s-a dovedit a fi unul dintre factorii cei mai importanti in ceea ce priveste calitatea alimentatiei. Persoanele cu studii superioare au obtinut scoruri mai bune la toate categoriile analizate. Specialistii sustin ca rezultatele evidentiaza nevoia unor programe mai eficiente de educatie nutritionala pentru persoanele in varsta. Acestea ar trebui sa includa informatii despre citirea etichetelor alimentare, gatitul sanatos si alegerea produselor nutritive. In acelasi timp, cercetatorii recomanda autoritatilor sa sprijine accesul la alimente sanatoase, precum cerealele integrale si leguminoasele, prin masuri care sa le faca mai accesibile ca pret si disponibilitate. In Europa, speranta de viata medie a ajuns la 81,7 ani, conform datelor din 2024. Cele mai ridicate valori au fost inregistrate in Italia si Suedia, cu 84,1 ani, urmate de Spania, cu 84 de ani. La polul opus, Bulgaria, Romania si Letonia se afla printre tarile cu cea mai redusa speranta de viata din Uniunea Europeana.
Legal disclaimer:
Acesta este un articol informativ. Produsele descrise pot sa nu faca parte din oferta comerciala curenta Orange. Continutul acestui articol nu reprezinta pozitia Orange cu privire la produsul descris, ci a autorilor, conform sursei indicate.
Descarcă aplicația My Orange: 
@Orange Romania S.A. 2026
Cod unic de înregistrare: 9010105
Numar inregistrare Registrul Comertului: J1996010178400
Sediul social: Clădirea Tandem, Strada Matei Millo, nr.5, Sector 1, Bucuresti
Certificatul Tip de furnizor
