Câștigă cu newsletterul Orange
 |
Accesează contul My Orange
02.07.2026, 03:35 Sursa: mediafax.ro
Aplicatia Orange Sport este gratuita si poate fi descarcata din Google Play si App Store
Cele mai recente cercetari sugereaza ca telefonul si celelalte dispozitive digitale ar putea modifica forma gatului, afecta vederea, influenta abilitatile motorii si reduce forta musculara, potrivit BBC. Coloana vertebrala deformata Daca citesti articole pe telefon, sunt sanse mari sa iti apleci capul pentru a privi ecranul. Aceasta "postura cu capul proiectat inainte" poate pune pana la 27 de kilograme de presiune asupra gatului. In timp, aceasta poate deteriora discurile coloanei vertebrale, poate duce la degradarea articulatiilor si muschilor si poate chiar reduce capacitatea pulmonara. Problema are si o porecla: "tech neck" ("gatul cauzat de tehnologie"). De asemenea, poate modifica permanent aspectul corpului. Exercitiile speciale pot ajuta la corectarea problemei, cu acordul medicului. Dar exista si schimbari mai simple pe care le poti face chiar acum: tine telefonul mai sus. Pozitioneaza ecranul la nivelul ochilor, ideal la aproximativ o lungime de brat fata de fata. Aceeasi recomandare se aplica si monitoarelor de calculator. Unii experti spun ca si pauzele de la ecran pot ajuta. Incearca sa faci o pauza de 20 de minute la fiecare jumatate de ora. Piele iritata si gat plin de riduri? Recent a aparut o noua ingrijorare: poate "tech neck" sa provoace riduri la nivelul gatului? "In teorie, are sens", spune Justine Hextall, dermatolog consultant si membra a Royal College of Physicians din Marea Britanie. Stresul repetitiv provoaca riduri, astfel ca aplecarea constanta inainte si incretirea gatului ar putea reprezenta o problema, explica ea. Totusi, Hextall spune ca nu exista studii solide care sa demonstreze aceasta legatura. Exista insa si alte probleme dermatologice de care ar trebui sa ne preocupam, in special in cazul persoanelor care poarta permanent ceasuri inteligente. "Un mediu intunecat si umed [cum este zona de sub ceas] este ideal pentru dezvoltarea fungilor, astfel ca pot aparea iritatii sau chiar eczeme", spune ea. Solutia este simpla: scoateti mai des ceasul inteligent si spalati pielea. Ea recomanda si folosirea unei creme de protectie daca purtati ceasul intreaga zi. Vedere in deteriorare Ratele miopiei au crescut spectaculos in ultimele decenii. Daca ne uitam la schimbarile produse in aceasta perioada, este usor sa dam vina pe tehnologie. Acest lucru ar putea fi adevarat, dar nu in modul in care cred majoritatea oamenilor, spune Donald Mutti, profesor de optometrie la Universitatea de Stat din Ohio, SUA. Insa studiul a scos la iveala altceva: timpul petrecut in aer liber pare sa aiba un efect protector. Solutia este simpla: petreceti mai mult timp afara. Maini slabite Forta de prindere este considerata din ce in ce mai mult un indicator important al starii generale de sanatate. Un studiu a aratat ca aceasta poate prezice riscul de deces prematur mai bine decat tensiunea arteriala. Iar forta de prindere este in scadere in multe tari, in special in randul tinerilor. Ar trebui sa puteti strange o minge de tenis cat de tare puteti si sa mentineti presiunea timp de 15-30 de secunde. Daca nu reusiti, exista exercitii speciale pentru incheieturi care va pot ajuta. Coordonarea mana-ochi Se pare ca tehnologia afecteaza si abilitatile motorii, acele capacitati care conecteaza mintea si corpul pentru realizarea miscarilor precise. Potrivit lui Sebastian Suggate, profesor de psihologie a dezvoltarii si educatiei la Universitatea din Regensburg, Germania, tehnologia va poate face mai buni la activitati precum apasarea butoanelor sau glisarea pe ecran. Acest lucru este deosebit de ingrijorator deoarece exista o legatura intre abilitatile motorii si dezvoltarea cognitiva si academica a copiilor si adolescentilor. Activitatile manuale desfasurate pe perioade mai lungi, cum ar fi pregatirea mesei sau activitatile artistice si mestesugaresti, pot fi utile.
Legal disclaimer:
Acesta este un articol informativ. Produsele descrise pot sa nu faca parte din oferta comerciala curenta Orange. Continutul acestui articol nu reprezinta pozitia Orange cu privire la produsul descris, ci a autorilor, conform sursei indicate.
Descarcă aplicația My Orange: 
@Orange Romania S.A. 2026
Cod unic de înregistrare: 9010105
Numar inregistrare Registrul Comertului: J1996010178400
Sediul social: Clădirea Tandem, Strada Matei Millo, nr.5, Sector 1, Bucuresti
Certificatul Tip de furnizor
