Cultura si divertisment

O alimentatie echilibrata este baza unui stil de viata sanatos si ne ajuta sa mentinem organismul in stare buna de functionare. O dieta corecta ne ofera energie pentru activitatile zilnice, intareste sistemul imunitar, sustine o dezvoltare adecvata si contribuie la starea de bine, atat fizica, cat si emotionala, scrie ABC. Pentru ca toate acestea sa fie posibile, este esential sa includem in alimentatie produsele potrivite. Exista insa multe alimente care, desi par sanatoase, nu sunt. Exact asupra acestui lucru atrage atentia David Cespedes. Medicul, specialist in longevitate, sustine ca exista trei alimente care "nu ar trebui sa intre niciodata in casa ta". "Iti fura ani din viata", avertizeaza el. Cele trei alimente pe care doctorul recomanda sa le elimini din dieta David Cespedes, medic specializat in longevitate, explica faptul ca exista trei alimente care ar trebui eliminate cu orice pret din alimentatie. "Nu ar trebui sa intre niciodata in casa ta, pentru ca iti fura ani din viata", spune acesta. Produsele respective sunt foarte des intalnite in gospodariile din Spania, insa expertul avertizeaza ca nu sunt atat de bune pe cat par. "Dauneaza sanatatii mai mult decat iti imaginezi", afirma el. In primul rand, medicul mentioneaza margarina. "Ni s-a spus ani la rand ca este mai buna decat untul. Realitatea este ca este un amestec de uleiuri vegetale rafinate, hidrogenate si oxidate, bogate in grasimi trans", explica Cespedes. De asemenea, acesta vorbeste despre iaurturile cu arome. "Par sanatoase, dar sunt deserturi deghizate in iaurturi", spune medicul. In final, expertul in longevitate atrage atentia asupra mezelurilor din piept de curcan. "Asta nu este curcan, este o pasta presata din amidonuri, zaharuri, fainuri si aditivi. Contine cantitati mari de nitrati si fosfati, care sunt asociati cu afectarea rinichilor si inflamatia", avertizeaza el. "Nu te baza niciodata pe informatiile de pe fata ambalajului. Alimentele care iti promit sanatate sunt cele care ti-o iau cel mai repede", concluzioneaza doctorul David Cespedes.