Câștigă cu newsletterul Orange
 |
Accesează
contul existent
06.05.2026, 14:17 Sursa: mediafax.ro
Aplicatia Orange Sport este gratuita si poate fi descarcata din Google Play si App Store
Dar stiinta spune o poveste mai complicata. Ingrijorarile legate de concentrare nu sunt noi. Cu mult inainte de smartphone-uri, inventatorul si scriitorul Hugo Gernsback propunea o solutie radicala pentru a evita distragerile: o casca izolatoare din lemn. Influentele externe, spunea el, erau cea mai mare problema a mintii umane. Dispozitivul functiona, dar venea cu un risc serios, cel de sufocare, potrivit revistei NATURE. Astazi, distragerile sunt peste tot. Telefoanele vibreaza constant, aplicatiile concureaza pentru atentia noastra, iar continutul este fragmentat si rapid. Sondajele arata ca multi oameni simt ca nu se mai pot concentra, iar profesorii observa elevi din ce in ce mai distrasi. Si totusi, cercetarile din psihologie si neurostiinte nu confirma ideea ca ne-am pierdut capacitatea de a fi atenti. Studiile arata ca oamenii isi schimba atentia mai des decat in trecut, iar acest lucru afecteaza performanta. Dar abilitatea de baza a creierului de a se concentra pare sa fi ramas intacta. Cu alte cuvinte, problema nu este ca nu mai putem fi atenti, ci ca suntem distrasi mai des. Diferenta este importanta. Cercetatorii fac distinctia intre capacitatea de atentie si comportamentul atentional. Capacitatea tine de creier si de procese precum atentia sustinuta, atentia selectiva si controlul executiv. Comportamentul tine de alegerile noastre de zi cu zi, de ceea ce facem efectiv cu atentia noastra. In laborator, unde distragerile pot fi controlate, oamenii pot ramane concentrati pe o sarcina pentru perioade relativ stabile. Chiar si acolo, atentia nu este constanta, ci fluctueaza. Dupa aproximativ zece minute, performanta incepe sa scada, dar revine apoi in cicluri naturale. In schimb, in viata reala lucrurile arata diferit. Studiile care urmaresc comportamentul pe calculator arata ca timpul petrecut pe o singura sarcina a scazut drastic in ultimele decenii. Daca in anii 2000 oamenii ramaneau concentrati aproximativ doua minute si jumatate, astazi schimba activitatea in mai putin de un minut. Asta nu inseamna ca nu mai pot fi atenti. Inseamna ca aleg sa nu fie. Problema este ca acest obicei vine cu un cost. Schimbarea frecventa a sarcinilor duce la mai multe greseli, creste timpul necesar pentru a finaliza o activitate si ridica nivelul de stres. In plus, reduce capacitatea de reflectie si gandire profunda, lasand senzatia ca suntem ocupati, dar fara sa facem progrese reale. Lumea digitala si comportamentul automat Un rol important il joaca mediul digital. Nu vorbim doar despre distrageri, ci despre alternative extrem de atractive. Notificarile, mesajele si retelele sociale ofera recompense rapide, cum ar fi noutatea si validarea sociala. Creierul este atras de aceste stimulente si tinde sa aleaga constant optiunile mai usoare. In timp, acest comportament devine automat. Cercetarile arata ca oamenii se intrerup singuri aproape la fel de des pe cat sunt intrerupti din exterior. Chiar si atunci cand notificarile lipsesc, atentia ramane fragmentata. Pe termen lung, exista ingrijorari ca acest tipar ar putea afecta controlul executiv, adica abilitatea de a ramane concentrat in ciuda tentatiilor. Totusi, nu exista dovezi clare ca structura fundamentala a atentiei umane s-a schimbat. Concluzia este mai putin dramatica decat titlurile alarmiste. Nu ne-am pierdut capacitatea de a ne concentra, dar ne-am schimbat obiceiurile. Iar vestea buna este ca, daca reducem distragerile, atentia poate fi recuperata.
Legal disclaimer:
Acesta este un articol informativ. Produsele descrise pot sa nu faca parte din oferta comerciala curenta Orange. Continutul acestui articol nu reprezinta pozitia Orange cu privire la produsul descris, ci a autorilor, conform sursei indicate.
Descarcă aplicația My Orange: 
@Orange Romania S.A. 2026
Cod unic de înregistrare: 9010105
Numar inregistrare Registrul Comertului: J1996010178400
Sediul social: Clădirea Tandem, Strada Matei Millo, nr.5, Sector 1, Bucuresti
Certificatul Tip de furnizor
