Câștigă cu newsletterul Orange
 |
Accesează contul My Orange
16.08.2026, 08:31 Sursa: mediafax.ro
Aplicatia Orange Sport este gratuita si poate fi descarcata din Google Play si App Store
Specialistii spun insa ca asemanarea cu medicamentele GLP-1 se opreste in mare parte la senzatia de satietate, potrivit surselor citate de publicatia The Independent. Ce este psyllium si cum actioneaza Psyllium este obtinut din semintele plantei Plantago ovata, cultivata in special in Asia de Sud, inclusiv in mai multe regiuni din India. Suplimentul este bogat in fibre solubile si este folosit de ani buni pentru reglarea tranzitului intestinal. In contact cu apa, fibrele formeaza un gel care traverseaza stomacul si intestinele, contribuind la cresterea volumului si inmuierea scaunului. Din acest motiv, psyllium poate fi util in caz de constipatie si balonare si este recomandat uneori inclusiv persoanelor cu sindrom de colon iritabil. Produsul este disponibil sub forma de coji, pudra sau capsule. Nutritionista Marilia Chamon recomanda cresterea treptata a cantitatii de fibre, deoarece administrarea brusca a unor doze mari poate provoca balonare si modificari ale tranzitului intestinal. Un aspect esential este hidratarea. Psyllium absoarbe cantitati importante de lichid, iar administrarea fara suficienta apa poate crea inclusiv riscul unei obstructii gastrointestinale. Ce arata studiile despre colesterol si glicemie Beneficiile potentiale nu se limiteaza la digestie. O analiza din 2018, care a inclus 28 de studii si in principal persoane cu colesterol ridicat, a indicat ca administrarea a 10 grame de psyllium pe zi, timp de cel putin trei saptamani, a fost asociata cu reducerea colesterolului LDL. O analiza publicata in 2024, concentrata in special asupra persoanelor cu diabet de tip 2 sau afectiuni asociate, a constatat si o reducere a nivelului glicemiei. Este intr-adevar un "Ozempic natural"? Comparatia devenita virala pe internet este insa inselatoare. Psyllium si medicamentele din clasa GLP-1 pot contribui ambele la aparitia senzatiei de satietate, dar mecanismele sunt diferite. Fibrele incetinesc digestia, in timp ce medicamentele GLP-1 actioneaza farmacologic asupra mecanismelor hormonale implicate in reglarea apetitului. Mai mult, dovezile disponibile nu confirma ca psyllium ar avea efecte spectaculoase asupra greutatii. O analiza a studiilor publicata in 2020, care a vizat adulti supraponderali si obezi, nu a identificat diferente semnificative fata de placebo in ceea ce priveste greutatea corporala, indicele de masa corporala sau circumferinta taliei. Suplimentul nu este potrivit pentru toata lumea. Persoanele cu boala Crohn sau cele care urmeaza tratamente medicamentoase ar trebui sa discute cu medicul inainte de administrare, deoarece psyllium poate influenta absorbtia unor medicamente. Simptome precum sangele in scaun, sangerarile rectale sau modificarile persistente ale tranzitului necesita evaluare medicala, nu automedicatie cu suplimente. Specialistii subliniaza ca psyllium ramane, in esenta, o sursa de fibre si nu un produs-minune pentru slabit. O alimentatie diversificata si bogata in fibre ramane prioritara, iar suplimentele pot avea cel mult un rol complementar.
Legal disclaimer:
Acesta este un articol informativ. Produsele descrise pot sa nu faca parte din oferta comerciala curenta Orange. Continutul acestui articol nu reprezinta pozitia Orange cu privire la produsul descris, ci a autorilor, conform sursei indicate.
Descarcă aplicația My Orange: 
@Orange Romania S.A. 2026
Cod unic de înregistrare: 9010105
Numar inregistrare Registrul Comertului: J1996010178400
Sediul social: Clădirea Tandem, Strada Matei Millo, nr.5, Sector 1, Bucuresti
Certificatul Tip de furnizor
