×

Accesează contul My Orange

Cultura si divertisment

Secretul somnului profund: ajută la creșterea masei musculare și la arderea grăsimii

Secretul somnului profund: ajută la creșterea masei musculare și la arderea grăsimii

05.07.2026, 11:55 Sursa: mediafax.ro

Aplicatia Orange Sport este gratuita si poate fi descarcata din Google Play si App Store

Descoperirea ar putea deschide calea catre noi tratamente pentru tulburarile de somn, bolile metabolice si afectiunile neurodegenerative, precum Alzheimer si Parkinson, potrivit unui studiu publicat in revista Cell si preluat de Science Daily. Cum influenteaza somnul profund organismul Oamenii de stiinta stiau de mai mult timp ca hormonul de crestere este eliberat in special in timpul somnului profund, din faza non-REM. Pana acum insa, mecanismul prin care creierul controleaza acest proces nu era cunoscut. Cercetatorii au identificat un circuit neuronal si un mecanism de autoreglare care coordoneaza atat eliberarea hormonului de crestere, cat si relatia acestuia cu ciclurile de somn si veghe. Potrivit autorilor, descoperirea explica de ce lipsa somnului poate afecta dezvoltarea organismului, refacerea masei musculare, metabolismul grasimilor si functionarea creierului. Legatura dintre hormonul de crestere si creier Hormonul de crestere contribuie la dezvoltarea oaselor si a masei musculare si are un rol important in reglarea metabolismului glucozei si al grasimilor. Dupa eliberare, acesta activeaza neuroni din locus coeruleus, o regiune cerebrala implicata in starea de veghe, atentie si procese cognitive. Disfunctiile acestei zone au fost asociate anterior cu boli neurologice si psihiatrice, inclusiv cu boala Alzheimer si boala Parkinson. Cercetatorii spun ca un somn insuficient, pe termen lung, poate creste riscul de obezitate, diabet si boli cardiovasculare, tocmai din cauza perturbarii eliberarii hormonului de crestere. Cum a fost realizat studiul Experimentele au fost efectuate pe soareci. Oamenii de stiinta au monitorizat activitatea neuronala cu ajutorul unor electrozi implantati in creier si au stimulat anumite grupuri de neuroni din hipotalamus folosind impulsuri luminoase. Analiza a aratat ca doua tipuri de hormoni implicati in reglarea hormonului de crestere au comportamente diferite in functie de faza somnului. In timpul somnului REM, nivelurile ambilor hormoni cresc, favorizand eliberarea hormonului de crestere. In somnul non-REM, unul dintre acesti hormoni scade, iar celalalt creste moderat, ceea ce determina un alt model de reglare. Descoperirea ar putea duce la noi tratamente Autorii au identificat si un mecanism de feedback prin care hormonul de crestere influenteaza, la randul sau, activitatea cerebrala si alternanta dintre somn si starea de veghe. Ei considera ca aceasta descoperire ar putea contribui la dezvoltarea unor terapii noi pentru tulburarile de somn si pentru afectiuni asociate metabolismului sau sistemului nervos. Cercetatorii subliniaza insa ca rezultatele provin din experimente realizate pe animale si sunt necesare studii suplimentare pentru a confirma daca acelasi mecanism functioneaza identic si la oameni.

Legal disclaimer:

Acesta este un articol informativ. Produsele descrise pot sa nu faca parte din oferta comerciala curenta Orange. Continutul acestui articol nu reprezinta pozitia Orange cu privire la produsul descris, ci a autorilor, conform sursei indicate.



Articole asemanatoare