Cultura si divertisment

Desi mersul cu bicicleta a fost considerat de mult timp un obicei care poate reduce nevoia de ingrijire pe termen lung si poate diminua riscul de deces, exista putine dovezi pe termen lung care sa examineze aceste beneficii in mod specific in Japonia, potrivit ScienceDaily. Pentru a intelege mai bine aceste efecte, cercetatorii au analizat obiceiurile de mers cu bicicleta in randul persoanelor in varsta in doua domenii principale. In primul rand, au analizat cat de des au mers participantii cu bicicleta in 2013 si au urmarit daca au avut nevoie ulterior de ingrijire pe termen lung sau au decedat pe o perioada de 10 ani, pana in 2023. In al doilea rand, au evaluat schimbarile in comportamentul de mers cu bicicleta (neutilizare, initiere, intrerupere si continuare) intre 2013 si 2017 si modul in care aceste tipare s-au raportat la rezultatele ulterioare privind sanatatea. Analiza a inclus toti participantii, precum si o analiza concentrata asupra persoanelor care nu conduceau. Risc mai mic de deces si de ingrijire pe termen lung Rezultatele au aratat beneficii clare. Persoanele in varsta care mergeau cu bicicleta in 2013 aveau un risc mai mic de a avea nevoie de ingrijire pe termen lung si un risc mai mic de deces in deceniul urmator, comparativ cu cei care nu mergeau cu bicicleta. Aceste efecte protectoare au fost deosebit de puternice in randul persoanelor care nu conduceau. Continuarea mersului cu bicicleta aduce beneficii de durata A doua parte a studiului a constatat ca persoanele in varsta care au continuat sa practice ciclismul intre 2013 si 2017 au prezentat un risc redus atat de a avea nevoie de ingrijire pe termen lung, cat si de deces in anii care au urmat. In randul persoanelor care nu conduceau, beneficiile au fost si mai ample. Cei care au continuat sa practice ciclismul sau au inceput sa practice ciclismul in aceasta perioada au avut o probabilitate mai mica de a avea nevoie de ingrijire pe termen lung ulterior. Ciclismul ca "partener de stil de viata" pentru persoanele in varsta In ansamblu, rezultatele sugereaza ca mersul cu bicicleta poate juca un rol important in sustinerea bunastarii fizice si mentale a persoanelor in varsta, contribuind la prelungirea vietii si la mentinerea independentei. Cercetatorii descriu mersul cu bicicleta ca un "partener de viata" care sustine o imbatranire mai sanatoasa, in special pentru cei care nu mai conduc. Acest lucru este deosebit de relevant, avand in vedere ca tot mai multi varstnici din Japonia renunta la permisul de conducere. Studiul subliniaza, de asemenea, necesitatea unui sprijin social mai mare pentru a incuraja mersul cu bicicleta in randul persoanelor in varsta.