Companii

￢ Trei din patru romani au incercat sa slabeasca cel putin o data, arata un sondaj realizat de Novo Nordisk la nivel national.

Obezitatea in Romania este o boala cronica cu multiple implicatii asupra corpului si sanatatii, o problema majora de sanatate, potrivit Oanei Pop, medic specialist in diabet zaharat, nutritie si boli metabolice.

"Stilul de viata influenteaza foarte mult si din pacate vom constata, pe masura ce trec anii, ca va fi tot mai mare aceasta problema de sanatate, cu foarte multe implicatii. Hipertensiunea este asociata cu obezitatea, riscul de infarct miocardic si de atac vascular cerebral, prediabetul, diabetul zaharat tip doi, inclusiv foarte multe tipuri de cancer sunt asociate cu obezitatea. Obezitatea este o boala cronica pe care noi trebuie sa o vedem ca atare", a spus medicul in cadrul emisiunii ZF Body Talks, realizata de Ziarul Financiar in parteneriat cu Novo Nordisk.

Romania a ajuns pe primul loc in clasamentul obezitatii, patru din zece romani au aceasta boala, arata cele mai recente date din Atlasul Mondial al Obezitatii. Mai mult, estimarea din acest raport arata ca pana in 2030 numarul romanilor care vor avea obezitate se va ridica la 11 milioane. "In momentul in care intelegem complet ce inseamna stil de viata sanatos, atunci vom avea din start sanse mult mai mari de a scadea in greutate, de a ne modifica viata si de a fi mai sanatosi"

In stilul de viata sanatos alimentatia, miscarea, dar si somnul joaca un rol important. Printre cauzele obezitatii se numara alimentatia ultraprocesata de tip fast-food, sedentarismul, stresul cronic, care duce la modificari hormonale, care influenteaza si mai mult apetitul. Un studiu realizat de Novo Nordisk pe baza unui sondaj national arata ca 75% din respondenti au incercat macar o data slabeasca, iar 23% au trecut prin minim trei astfel de incercari, principalele motive fiind sanatatea, starea de bine si aspectul fizic. "In acest studiu s-a constatat ca stresul si un stil de viata haotic influenteaza greutatea (45% din respondenti au indicat acest element ca principal obstacol). Lipsa vointei este un alt factor, dar desi nu vointa este totul, ambitia este importanta pentru cand ne dorim sa ne modificam stilul de viata. Un alt lucru foarte important este lipsa informatiilor corecte, 11% din respondenti nu au primit informatiile corecte. Informatia corecta o luam de la medic".

Medicul a mai explicat ca atunci cand mancam sanatos si de calitate creste rata metabolica care ne ajuta pe termen lung sa scadem in greutate.

Cand mancam alimente nepotrivite si vrem sa slabim intr-un timp foarte scurt scade si rata metabolica. Astfel ca slabitul calitativ inseamna scaderea in greutate din tesut adipos, nu din masa musculara.

"Cand nu ne alimentam si mancam o singura masa pe zi vom constata pe cantar mai putine kilograme si ne vom bucura. Dar acelea sunt de fapt pierdere de masa musculara. Automat metabolismul incetineste"

Mai mult, ea a explicat ca asa creste si nivelul de grelina, hormonul care influenteaza apetitul, foamea, desi de preferat este un nivel mai mare de leptina, hormonul care scade senzatie de foame.

Obezitatea are un mecanism precum diabetul, adica rezistenta la insulina. Aceasta rezistenta la insulina este factorul principal care duce la cresterea glicemiei, la ficat gras, colesterol crescut. "In momentul in care scadem corect in greutate scade si aceasta rezistenta la insulina si apare sensibilitatea fata de insulina, cu modificari benefice la analizele de sange"

Obezitatea este un proces inflamator, adica o persoana care are foarte mult tesut adipos in corp are si un proces inflamator crescut. Prin scaderea acestui tesut adipos se reduce si inflamatia din corp si de asemenea in timp se va regla apetitul.

"Este foarte important in primul pas sa ajungem la medic. Obezitatea este o boala cronica care necesita, exact ca orice boala, terapii, sustinere medicala". Traseul ar trebui sa inceapa cu medicul de familie, care va face indrumari spre alte specialisti, fie ca este vorba de cardiolog, endocrinolog, diabetolog sau nutritionist.

Ce a mai spus?

￢ O alimentatie sanatoasa inseamna sa avem trei mese principale, cu toti nutrientii, in special din combinatiile corect alimentare.

￢ In momentul in care are loc un un slabit rapid se pierd rezervele de glicogen si de energie din masa musculara si in ficat. De ce? Pentru ca organismul incearca cumva sa isi recastige acea energie pierduta pe care noi o ofeream prin alimentatie si o ia din aceste rezerve si treptat aici incepe sa se consume si masa musculara, pierdem apa, pierdem glicogen, pierdem masa musculara. De asemenea scade rata metabolica bazala

￢ Este foarte important sa discutam cu medicul de familie, care, poate intr-o prima faza va indica niste analize si cu aceste analize ne va indruma exact unde sa mergem.

￢ Planul alimentar sau nutritia sanatoasa trebuie sa existe pentru ca este o parte esentiala din acest proces de scadere in greutate. Dar nu este totul. Sunt foarte multi factori care trebuie urmariti, avem si terapia. Este foarte important sa stim ca obezitatea, ca orice alta boala cronica, cum este diabetul, are un tratament. De asemenea, este foarte important sa facem analize cand vine vorba de tratament in general.