Cultura si divertisment

Studiul evidentiaza importanta alegerilor zilnice intre ceai si cafea in prevenirea osteoporozei. Osteoporoza afecteaza aproximativ una din trei femei peste 50 de ani si se caracterizeaza prin fragilizarea oaselor, ceea ce creste riscul de fracturi si intarzie vindecarea. Riscul creste semnificativ dupa menopauza, cand nivelul de estrogen, hormon esential pentru metabolismul osos, scade. Interventiile chirurgicale precum indepartarea ovarelor pot accelera aceasta pierdere osoasa, scrie Science Alert. Cercetatorii de la Flinders University au analizat obiceiurile legate de consumul de ceai si cafea a aproximativ 9.700 de femei americane cu varste de peste 65 de ani, pe o perioada de 10 ani. Studiul a inclus masuratori ale densitatii minerale osoase (BMD) in zona soldului si a femurului, folosind raze X. Rezultatele arata ca femeile care beau ceai in mod regulat au avut o densitate osoasa mai mare la nivelul soldului comparativ cu cele care nu consuma ceai. Cercetatorii explica acest beneficiu prin compusii numiti catechine, care stimuleaza celulele responsabile de formarea oaselor. Efectele pozitive au fost mai vizibile la femeile cu obezitate. In contrast, consumul de cafea a avut efecte mixte. Femeile care beau mai mult de cinci cesti de cafea pe zi au prezentat o densitate osoasa mai scazuta, confirmand ipoteza ca excesul de cofeina poate reduce absorbtia calciului. Mai mult, consumul de cafea combinat cu un istoric de consum ridicat de alcool a fost asociat cu densitate osoasa redusa la femur. Epidemiologul Enwu Liu subliniaza ca nu este necesar sa renuntam complet la cafea sau sa consumam ceai in cantitati mari, dar ceaiul moderat poate reprezenta o strategie simpla pentru sprijinirea sanatatii oaselor. In continuare, calciul si vitamina D raman esentiale, insa obiceiurile zilnice, precum alegerea intre ceai si cafea, pot influenta pozitiv sanatatea osoasa la femeile in varsta.