Câștigă cu newsletterul Orange
 |
Accesează
contul existent
10.05.2026, 11:09 Sursa: mediafax.ro
Aplicatia Orange Sport este gratuita si poate fi descarcata din Google Play si App Store
Pentru persoanele aflate in proces de slabire sau care incearca sa isi mentina greutatea, cercetarile recente indica faptul ca un obiectiv zilnic mai realist de pasi ar putea fi mai bun in prevenirea recapatarii kilogramelor pierdute, scrie Euronews. Potrivit unui nou studiu realizat de Asociatia Europeana pentru Studiul Obezitatii, aproximativ 8.500 de pasi pe zi ar putea ajuta la mentinerea rezultatelor obtinute in urma dietelor si la evitarea revenirii in greutate. "Aproximativ 80% dintre persoanele supraponderale sau obeze care initial pierd in greutate tind sa reia o parte sau toata greutatea in decurs de trei pana la cinci ani", a declarat Marwan El Ghoch, co-autor al studiului de la Universitatea din Modena si Reggio Emilia din Italia. "Identificarea unei strategii care ar rezolva aceasta problema si ar ajuta oamenii sa isi mentina noua greutate ar avea o valoare clinica uriasa", a adaugat el. Cercetatorii au spus ca, desi cresterea numarului de pasi zilnici este o recomandare frecventa in programele de slabire, nu exista inca o certitudine privind momentul si cantitatea optima. Pentru a stabili un reper, specialistii au analizat mai multe studii clinice care au inclus aproximativ 4.000 de pacienti. Acestea au comparat 1.987 de participanti din programe de schimbare a stilului de viata, care includeau dieta si monitorizarea pasilor, cu 1.771 de persoane care fie tineau dieta, fie nu primeau interventie. Grupul activ si-a crescut media zilnica la 8.454 de pasi pana la finalul perioadei de slabire si a pierdut in medie 4,39% din greutatea corporala, adica aproximativ 4 kg, potrivit rezultatelor. "Participantii ar trebui sa fie intotdeauna incurajati sa isi mareasca numarul de pasi la aproximativ 8.500 pe zi in timpul fazei de slabire si sa mentina acest nivel de activitate fizica in timpul fazei de intretinere pentru a-i ajuta sa previna recapatarea in greutate", a spus El Ghoch. Cresterea obezitatii la nivel global Avand in vedere cresterea accelerata a obezitatii la nivel mondial, estimata sa ajunga la 30% pana in 2035, conform Atlasului Mondial al Obezitatii, cercetatorii analizeaza acum interventiile legate de stilul de viata pentru imbunatatirea tratamentului. Autorii au declarat ca aceasta evolutie este "o sursa considerabila de ingrijorare". Supraponderalitatea si obezitatea sunt asociate cu multe afectiuni medicale si psihologice. Totodata, exista presiuni financiare asupra sistemelor de sanatate si efecte sociale, inclusiv risc crescut de dizabilitate si mortalitate, potrivit studiului. Cercetarile recente arata si ca persoanele cu obezitate au un risc cu 70% mai mare de infectii severe, iar aproximativ unul din zece decese cauzate de boli infectioase la nivel global ar putea fi legat de obezitate. Organizatia Mondiala a Sanatatii pentru Europa si-a propus sa opreasca cresterea obezitatii la adulti la nivelurile din 2010 pana in 2025, insa niciun stat european nu a atins acest obiectiv, in conditiile in care ratele au crescut cu 138% din 1975.
Legal disclaimer:
Acesta este un articol informativ. Produsele descrise pot sa nu faca parte din oferta comerciala curenta Orange. Continutul acestui articol nu reprezinta pozitia Orange cu privire la produsul descris, ci a autorilor, conform sursei indicate.
Descarcă aplicația My Orange: 
@Orange Romania S.A. 2026
Cod unic de înregistrare: 9010105
Numar inregistrare Registrul Comertului: J1996010178400
Sediul social: Clădirea Tandem, Strada Matei Millo, nr.5, Sector 1, Bucuresti
Certificatul Tip de furnizor
