Cultura si divertisment

Initial, "brain rot" era folosit in mod ironic pentru a descrie materiale online absurde sau lipsite de sens. In timp, insa, termenul a devenit o forma de protest fata de impactul retelelor sociale asupra gandirii, atentiei si starii emotionale. Tiziana Bucec, creatoare de continut stabilita la Berlin, este una dintre vocile care vorbesc deschis despre acest subiect. Ea spune ca a inceput sa abordeze tema dupa ce a observat cum timpul petrecut pe social media ii amplifica anxietatea si ii diminua prezenta mentala, scrie CNN. Ce se intampla in creier Desi "brain rot" nu este un diagnostic medical, neurologii remarca faptul ca modul compulsiv de consum al informatiei online activeaza mecanisme similare cu cele intalnite in dependente, precum jocurile de noroc sau consumul de substante. Scroll-ul perpetuu stimuleaza repetat eliberarea de dopamina - neurotransmitatorul asociat cu recompensa si motivatia. Acest proces determina creierul sa caute constant stimuli rapizi. Se reduce astfel capacitatea de a ramane concentrat pe activitati mai lente, dar esentiale, cum ar fi lectura, munca profunda sau interactiunile fata in fata. Calitatea slaba a continutului - factorul principal pentru "brain rot" Specialistii considera "brain rot" o consecinta a expunerii indelungate la materiale scurte, fragmentate si lipsite de valoare educationala sau emotionala. Clipurile virale, provocarile repetitive sau glumele scoase din context sunt concepute pentru a atrage atentia imediat. Ele nu pot stimula gandirea pe termen lung. Consumul continuu de astfel de continut poate antrena creierul sa caute satisfactie instantanee. In acest fel, activitatile ce necesita rabdare si concentrare se transforma in experiente percepute ca plictisitoare sau obositoare. Chiar daca impactul este mai preocupant in randul celor mici, fenomenul nu se limiteaza la copii si adolescenti. Adultii sunt la fel de expusi, iar modul in care acestia folosesc tehnologia influenteaza direct comportamentul digital al copiilor. Daca parintii isi verifica constant telefonul, inclusiv in momente importante - cum ar fi condusul sau timpul petrecut impreuna - transmit implicit ideea ca acest obicei este normal. Ce pierd copiii in perioada de dezvoltare Creierul copiilor are nevoie de experiente variate pentru o dezvoltare sanatoasa: jocuri fizice, interactiuni sociale, recunoasterea expresiilor faciale si gestionarea emotiilor. Timpul excesiv petrecut in fata ecranelor poate inlocui aceste activitati, afectand capacitatea de adaptare si invatare pe termen lung. Expunerea continua la continut rapid si superficial poate duce la dificultati in mentinerea atentiei si in procesarea informatiilor complexe. Psihologii subliniaza ca nu orice consum de continut usor este nociv. Fiecare generatie a avut forme proprii de divertisment fara obiectiv precis, iar acest tip de relaxare poate fi benefic daca nu interfereaza cu responsabilitatile si dezvoltarea personala. Problema apare atunci cand materialele superficiale domina complet timpul liber, inlocuind activitatile care stimuleaza gandirea si relatiile autentice. Cum putem diminua efectele "brain rot" In locul restrictiilor totale, expertii recomanda stabilirea unor limite clare: intervale dedicate pentru social media, eliminarea aplicatiilor de pe telefon sau accesarea platformelor doar prin browser. Modificarile de mediu sunt adesea mai eficiente decat simpla vointa. Atunci cand accesul este usor ingreunat, scade semnificativ tendinta de a intra automat intr-un ciclu de scroll nesfarsit. La inceput de an, multi specialisti sugereaza reducerea timpului petrecut pe retelele sociale ca pe o rezolutie realista si benefica. Ideea nu este sa renuntam complet la tehnologie, ci sa o folosim constient, astfel incat sa ne sprijine activitatile si sa nu ne consume atentia.