Câștigă cu newsletterul Orange
 |
Accesează contul My Orange
Mulți oameni spun că marijuana îi ajută să adoarmă mai repede și să se trezească mai odihniți. Însă cercetările din ultimii ani pun sub semnul întrebării această percepție. Mai multe studii sugerează că, deși consumatorii au impresia că dorm mai bine, calitatea reală a somnului poate avea de suferit.
04.08.2026, 11:41 Sursa: mediafax.ro
Aplicatia Orange Sport este gratuita si poate fi descarcata din Google Play si App Store
Un nou studiu publicat in Journal of Sleep Research, citat de Il Post, a analizat efectele THC, principalul compus psihoactiv din cannabis, asupra somnului. Ce au descoperit cercetatorii La experiment au participat 18 persoane, jumatate consumatori frecventi de cannabis si jumatate care nu mai foloseau aceasta substanta de cel putin un an. Timp de aproape doua saptamani, participantii au purtat senzori care le monitorizau somnul. Cei care consumau cannabis au dormit, in medie, cu 26 de minute mai putin in fiecare noapte. Ulterior, voluntarii au petrecut mai multe nopti intr-un laborator de somn, unde cercetatorii au monitorizat activitatea cerebrala, ritmul cardiac, respiratia si alte functii fiziologice. Rezultatele au aratat ca administrarea THC a intarziat adormirea, a modificat activitatea cerebrala si a amanat aparitia fazei REM, etapa somnului in care apar cele mai intense vise si in care creierul proceseaza amintirile si emotiile. Cultura de canabis.Sursa foto: Hepta/Mediafax Foto De ce multi oameni cred totusi ca dorm mai bine Specialistii spun ca exista o explicatie pentru aceasta contradictie. Reducerea fazei REM poate insemna mai putine vise intense sau cosmaruri si mai putine treziri bruste in timpul noptii. Astfel, persoana are impresia ca s-a odihnit mai bine, chiar daca parametrii obiectivi ai somnului nu indica o imbunatatire. Acesta este si motivul pentru care numerosi consumatori de cannabis spun ca aproape au incetat sa mai viseze. Ce se intampla cand renunti la cannabis Studiile analizate arata ca intreruperea consumului poate provoca, cel putin temporar, efectul invers. In prima saptamana dupa renuntare, multe persoane adorm mai greu, dorm mai putin si experimenteaza vise foarte vii sau chiar cosmaruri. Cercetatorii explica fenomenul prin faptul ca, in timp, creierul se adapteaza la prezenta constanta a THC, iar revenirea la functionarea normala necesita o perioada de acomodare. Dovezile nu sunt inca definitive O analiza ampla publicata in Sleep Medicine Reviews, care a reunit studiile disponibile pana in 2023, a concluzionat ca nu exista dovezi solide ca marijuana imbunatateste durata sau calitatea somnului. In schimb, rezultatele privind influenta asupra fazei REM sunt contradictorii, unele cercetari indicand o reducere, iar altele neidentificand diferente semnificative. Pe baza dovezilor existente, autorii recomanda ca medicii sa nu considere cannabisul un tratament de incredere pentru insomnie si sa informeze pacientii ca oprirea consumului poate fi urmata de o perioada temporara de tulburari de somn.
Legal disclaimer:
Acesta este un articol informativ. Produsele descrise pot sa nu faca parte din oferta comerciala curenta Orange. Continutul acestui articol nu reprezinta pozitia Orange cu privire la produsul descris, ci a autorilor, conform sursei indicate.
Descarcă aplicația My Orange: 
@Orange Romania S.A. 2026
Cod unic de înregistrare: 9010105
Numar inregistrare Registrul Comertului: J1996010178400
Sediul social: Clădirea Tandem, Strada Matei Millo, nr.5, Sector 1, Bucuresti
Certificatul Tip de furnizor
