Câștigă cu newsletterul Orange
 |
Accesează contul My Orange
21.09.2026, 22:27 Sursa: mediafax.ro
Aplicatia Orange Sport este gratuita si poate fi descarcata din Google Play si App Store
Somnul REM, etapa in care visam cel mai mult, este asociat cu un risc mai scazut pentru 83 de boli. Concluzia vine dintr-un studiu realizat pe aproape 96.000 de oameni, conform Science Alert. Studiul a fost condus de o echipa de la Universitatea Medicala Capital din China. Cercetatorii au analizat datele a 95.559 de participanti la un proiect de sanatate din Marea Britanie. Participantii au purtat dispozitive de monitorizare la incheietura mainii timp de o saptamana. Tiparele de somn au fost corelate cu peste 1.000 de afectiuni medicale. Durata medie de urmarire a fost de aproape noua ani. Somnul REM este etapa in care avem majoritatea viselor. Aceasta etapa ar contribui la invatare si la dezvoltarea creierului. Ce boli sunt asociate cu somnul REM Un somn REM mai lung a fost asociat cu un risc mai scazut pentru 83 de boli. Printre ele se numara insuficienta cardiaca, boala Alzheimer, hipotensiunea si fibrilatia atriala. Somnul profund a fost asociat cu un risc mai mic pentru sapte boli. Printre ele sunt diabetul de tip 2 si boala Parkinson. In schimb, un somn mai neregulat a fost corelat cu un risc mai mare pentru trei boli. Treziri mai frecvente dupa adormire au fost corelate cu un risc crescut pentru sase boli. Cercetatorii au identificat in total 156 de asocieri semnificative intre tiparele de somn si boli. Sase-opt ore de somn, "punctul optim" Intre sase si opt ore de somn pe noapte par sa fie un punct optim, noteaza cercetatorii. Un somn de sub cinci ore a fost asociat cu un risc mai ridicat pentru 37 de boli. Comparatia s-a facut cu somnul de sase-opt ore. Asocierile cu somnul REM nu se explica doar prin durata mai lunga a somnului. Cercetatorii considera ca somnul REM ar putea actiona pe alte cai biologice decat somnul in general. Ce nu demonstreaza studiul Studiul nu demonstreaza o relatie directa de cauza si efect. Datele despre somn provin de la dispozitive, nu din declaratiile participantilor. Cantitatea de somn REM depinde de durata totala a somnului si de cat de continuu este. Ritmul circadian perturbat, stresul si alcoolul pot reduce somnul REM. Cantitatea lui scade, de asemenea, in mod natural odata cu varsta.
Legal disclaimer:
Acesta este un articol informativ. Produsele descrise pot sa nu faca parte din oferta comerciala curenta Orange. Continutul acestui articol nu reprezinta pozitia Orange cu privire la produsul descris, ci a autorilor, conform sursei indicate.
Descarcă aplicația My Orange: 
@Orange Romania S.A. 2026
Cod unic de înregistrare: 9010105
Numar inregistrare Registrul Comertului: J1996010178400
Sediul social: Clădirea Tandem, Strada Matei Millo, nr.5, Sector 1, Bucuresti
Certificatul Tip de furnizor
