Câștigă cu newsletterul Orange
 |
Accesează
contul existent
31.05.2026, 05:30 Sursa: mediafax.ro
Aplicatia Orange Sport este gratuita si poate fi descarcata din Google Play si App Store
Fragilitatea, considerata unul dintre cele mai importante semne ale imbatranirii, poate deveni un predictor pentru spitalizare, dizabilitate, recuperare dupa boala sau operatii, internare in aziluri si chiar deces. Specialistii spun insa ca aceasta poate fi incetinita sau chiar ameliorata prin masuri simple precum miscarea regulata, alimentatia corecta si mentinerea legaturilor sociale, scrie Science Alert. Adultii in varsta care sufera de fragilitate au o rezerva fiziologica redusa, ceea ce inseamna ca organismul lor face mai greu fata bolilor, accidentelor sau stresului. Astfel, problemele aparent minore, cum ar fi o infectie pulmonara, o schimbare de tratament sau cateva zile petrecute la pat, pot duce rapid la pierderea independentei. In schimb, o persoana mai robusta se poate recupera mult mai usor dupa afectiuni serioase. Specialistii spun ca imbatranirea difera mult de la o persoana la alta. Un om de 82 de ani poate ramane activ si independent, in timp ce altcineva de aceeasi varsta poate avea dificultati chiar si sa se ridice de pe scaun. Tot mai multi medici considera ca fragilitatea, si nu varsta in sine, influenteaza felul in care oamenii imbatranesc. Din acest motiv, verificarea fragilitatii a devenit o procedura obisnuita in multe unitati medicale pentru persoanele de peste 65 de ani. Cum este evaluata fragilitatea Exista doua metode principale prin care medicii analizeaza fragilitatea. Prima o trateaza ca pe un sindrom fizic caracterizat prin slabiciune, oboseala, mers lent, scadere involuntara in greutate si activitate fizica redusa. Persoanele care prezinta unul sau doua dintre aceste semne sunt considerate "pre-fragile", iar cele cu mai multe simptome sunt incadrate ca fragile. A doua metoda priveste fragilitatea ca pe o acumulare de probleme de sanatate in timp. Bolile cronice, dificultatile de miscare, problemele de memorie, pierderea auzului sau a vederii, alimentatia slaba si izolarea sociala reduc capacitatea organismului de a face fata unor situatii precum caderile, infectiile sau internarile. Fragilitatea poate fi ameliorata Desi mult timp s-a crezut ca fragilitatea este permanenta, cercetarile arata ca aceasta poate evolua in ambele directii. Fragilitatea este vazuta acum ca un spectru, de la fragilitate usoara, la moderata sau severa. In unele cazuri, starea se poate agrava, dar in altele poate fi intarziata sau chiar imbunatatita. O analiza realizata pe peste 42.000 de adulti varstnici a aratat ca, intr-o perioada de aproape patru ani, aproximativ 14% si-au imbunatatit starea de sanatate, aproape 30% au devenit mai fragili, iar peste jumatate au ramas stabili. Medicii spun ca semnele timpurii, precum oboseala, incetinirea ritmului sau pierderea in greutate, reprezinta un moment important pentru interventie. Activitatea fizica regulata, mai ales exercitiile de rezistenta precum greutatile, benzile elastice sau exercitiile cu greutatea corpului facute de cel putin doua ori pe saptamana, poate ajuta la incetinirea fragilitatii.
Legal disclaimer:
Acesta este un articol informativ. Produsele descrise pot sa nu faca parte din oferta comerciala curenta Orange. Continutul acestui articol nu reprezinta pozitia Orange cu privire la produsul descris, ci a autorilor, conform sursei indicate.
Descarcă aplicația My Orange: 
@Orange Romania S.A. 2026
Cod unic de înregistrare: 9010105
Numar inregistrare Registrul Comertului: J1996010178400
Sediul social: Clădirea Tandem, Strada Matei Millo, nr.5, Sector 1, Bucuresti
Certificatul Tip de furnizor
