Cultura si divertisment

Specialistii explica faptul ca, in perioada pubertatii, ritmul circadian al adolescentilor se modifica natural. Ceasul biologic intern se decaleaza cu una pana la trei ore fata de cel al copiilor mai mici sau al adultilor. Din acest motiv, multi tineri adorm mai tarziu si au nevoie sa se trezeasca mai tarziu pentru a fi in forma, arata Le Monde. Acest fenomen este bine documentat de peste doua decenii in cercetarile de cronobiologie, spun autorii initiativei. In aceste conditii, un elev de 15 ani care incepe cursurile la ora 8:00 are adesea dificultati in a-si folosi pe deplin atentia, memoria sau capacitatea de concentrare. Un program pentru elevi care imbunatateste performantele In Franta, unele studii realizate in cadrul programelor de inovatie ale Consiliului Stiintific al Educatiei Nationale au analizat impactul inceperii cursurilor la ora 9:00. Rezultatele arata ca elevii dorm mai mult, isi reduc deficitul de somn si prezinta imbunatatiri in ceea ce priveste vigilenta, comportamentul si nivelul de anxietate. Un aspect important remarcat de cercetatori este ca intarzierea inceperii cursurilor nu duce la culcarea mai tarzie a elevilor. Principala schimbare este ora la care acestia se trezesc. Autorii cererii considera ca adaptarea programului scolar la ritmul biologic al adolescentilor ar trebui sa devina o prioritate pentru politicile educationale. Potrivit lor, o schimbare relativ simpla -mutarea orei de inceput a cursurilor - ar putea avea efecte importante asupra sanatatii si performantei scolare a elevilor. Dezbaterea apare intr-un moment in care tot mai multe tari analizeaza modul in care programul pentru elevi influenteaza somnul, sanatatea mintala si capacitatea de invatare a adolescentilor.