Câștigă cu newsletterul Orange
 |
Accesează contul My Orange
06.08.2026, 03:44 Sursa: mediafax.ro
Aplicatia Orange Sport este gratuita si poate fi descarcata din Google Play si App Store
Suplimentele cu omega-3 sunt promovate de ani de zile ca o metoda de protejare a sanatatii creierului, insa un nou studiu clinic pune sub semnul intrebarii aceste beneficii. Cercetarea, realizata pe 365 de adulti cu varste intre 55 si 80 de ani, care consumau rar peste si prezentau un risc crescut de boala Alzheimer, a urmarit efectele administrarii zilnice de suplimente bogate in acid docosahexaenoic (DHA), unul dintre principalii acizi grasi omega-3 implicati in functionarea creierului. Participantii au fost monitorizati timp de doi ani si comparati cu un grup care a primit placebo. Omega-3 a ajuns in creier, dar nu a imbunatatit memoria Rezultatele au aratat ca nivelul de DHA din lichidul cefalorahidian a crescut cu aproximativ 17% dupa sase luni de tratament, confirmand ca suplimentul a ajuns in creier. Cu toate acestea, cercetatorii nu au observat imbunatatiri in ceea ce priveste memoria, functiile cognitive sau pierderea de tesut cerebral asociata bolii Alzheimer. Autorul principal al studiului, neurologul Hussein Yassine, de la Keck School of Medicine a University of Southern California, a declarat ca suplimentele cu omega-3 "nu functioneaza ca o solutie universala" pentru prevenirea declinului cognitiv. Ce recomanda specialistii In locul suplimentelor, cercetatorii spun ca dovezile sustin in continuare adoptarea unui stil de viata sanatos pentru reducerea riscului de dementa. Printre recomandari se numara: activitate fizica regulata, un somn de calitate, reducerea stresului, o alimentatie bazata pe alimente integrale si plante, consumul de peste gras, nuci si seminte, surse naturale de acizi grasi omega-3. Suplimentele nu inlocuiesc alimentatia Concluziile noului studiu sunt in linie cu alte cercetari recente, care arata ca beneficiile consumului de peste sunt mai bine sustinute de dovezi decat cele ale suplimentelor cu ulei de peste sau ulei din alge. Mai multe ghiduri medicale subliniaza ca persoanele care consuma peste in mod regulat au un risc mai mic de boli cardiovasculare, insa aceleasi beneficii nu au fost demonstrate in mod constant pentru suplimentele alimentare administrate populatiei generale. Autorii studiului precizeaza ca rezultatele nu inseamna ca suplimentele cu omega-3 nu au niciun rol in anumite situatii medicale, insa ele nu sustin utilizarea lor pentru prevenirea declinului cognitiv sau a bolii Alzheimer la persoanele in varsta cu risc crescut.
Legal disclaimer:
Acesta este un articol informativ. Produsele descrise pot sa nu faca parte din oferta comerciala curenta Orange. Continutul acestui articol nu reprezinta pozitia Orange cu privire la produsul descris, ci a autorilor, conform sursei indicate.
Descarcă aplicația My Orange: 
@Orange Romania S.A. 2026
Cod unic de înregistrare: 9010105
Numar inregistrare Registrul Comertului: J1996010178400
Sediul social: Clădirea Tandem, Strada Matei Millo, nr.5, Sector 1, Bucuresti
Certificatul Tip de furnizor
