Câștigă cu newsletterul Orange
 |
Accesează contul My Orange
29.06.2026, 18:43 Sursa: mediafax.ro
Aplicatia Orange Sport este gratuita si poate fi descarcata din Google Play si App Store
Potrivit specialistilor, aceste fructe pot contribui la sanatatea inimii si la mentinerea unei tensiuni arteriale normale, in cadrul unei alimentatii echilibrate, potrivit AOL. De-a lungul timpului, mai multe alimente au fost incluse in categoria "superalimentelor", datorita valorii lor nutritive. Printre acestea se numara legumele cu frunze verzi, pestele gras si fructele de padure. De ce sunt recomandate afinele salbatice Nutritionistul Olivia Hamilton sustine ca afinele salbatice ofera beneficii care depasesc aportul obisnuit de vitamine si minerale. Potrivit acesteia, fructele au un continut ridicat de fibre si sunt o sursa importanta de antocianine. Acesti compusi naturali sunt responsabili pentru culoarea intensa a afinelor si au efect antioxidant. Antioxidantii contribuie la protejarea celulelor impotriva stresului oxidativ, proces asociat cu imbatranirea si aparitia unor boli cronice. In plus, un consum adecvat de fibre este asociat cu o digestie sanatoasa si cu un risc mai redus de boli cardiovasculare. Posibile beneficii pentru inima Specialistii spun ca alimentele bogate in antocianine pot sustine sanatatea sistemului cardiovascular. Mai multe cercetari au asociat consumul regulat de fructe de padure cu o tensiune arteriala mai bine controlata si cu imbunatatirea functiei vaselor de sange. Totusi, medicii atrag atentia ca niciun aliment nu poate inlocui tratamentul recomandat persoanelor diagnosticate cu hipertensiune arteriala. Beneficiile apar atunci cand aceste fructe sunt incluse intr-o alimentatie variata si intr-un stil de viata sanatos. Cum pot fi consumate Afinele salbatice pot fi consumate proaspete sau congelate, fara diferente importante in ceea ce priveste valoarea nutritiva. Ele pot fi adaugate la iaurt, fulgi de ovaz, smoothie-uri sau salate. De asemenea, pot reprezenta o gustare sanatoasa intre mese. Nutritionistii recomanda includerea regulata a fructelor si legumelor in alimentatia zilnica, alaturi de cereale integrale, proteine de calitate si grasimi sanatoase, pentru reducerea riscului de boli cardiovasculare si mentinerea unei stari bune de sanatate.
Legal disclaimer:
Acesta este un articol informativ. Produsele descrise pot sa nu faca parte din oferta comerciala curenta Orange. Continutul acestui articol nu reprezinta pozitia Orange cu privire la produsul descris, ci a autorilor, conform sursei indicate.
Descarcă aplicația My Orange: 
@Orange Romania S.A. 2026
Cod unic de înregistrare: 9010105
Numar inregistrare Registrul Comertului: J1996010178400
Sediul social: Clădirea Tandem, Strada Matei Millo, nr.5, Sector 1, Bucuresti
Certificatul Tip de furnizor
