Câștigă cu newsletterul Orange
 |
Accesează contul My Orange
13.10.2026, 03:36 Sursa: mediafax.ro
Aplicatia Orange Sport este gratuita si poate fi descarcata din Google Play si App Store
Timpul petrecut in fata ecranului nu este singurul factor important atunci cand vine vorba despre efectele telefoanelor mobile asupra sanatatii. Modul in care oamenii folosesc dispozitivele poate avea o influenta la fel de mare, potrivit unui studiu realizat de cercetatorii Universitatii Semmelweis si publicat in revista Acta Psychologica, relateaza ScienceDaily. Cercetarea arata ca utilizarea problematica a smartphone-urilor este asociata mai ales cu autocontrolul scazut si teama de a nu rata experiente sau informatii importante, fenomen cunoscut drept FOMO (fear of missing out). Scrollatul excesiv, asociat cu probleme de memorie si concentrare Studiul a analizat obiceiurile de utilizare a telefoanelor in randul studentilor cu varste intre 18 si 35 de ani, precum si sanatatea fizica, psihica si performantele cognitive ale acestora. Participantii au fost impartiti in trei categorii: persoane care folosesc telefonul in principal pentru comunicare, utilizatori moderati si persoane care petrec cel putin patru-cinci ore zilnic consumand continut online. Ultima categorie, care reprezenta aproximativ o treime dintre participanti, a obtinut rezultate mai slabe decat cele asteptate pentru varsta lor la testele de memorie si atentie. Acesti participanti au raportat si un somn de calitate mai slaba, o nevoie crescuta de stimulare continua si dificultati in a rezista impulsului de a-si verifica telefonul. Potrivit cercetatorilor, derularea continua a retelelor sociale si vizionarea succesiva a videoclipurilor scurte expun creierul la un flux rapid de informatii, care poate suprasolicita atentia si contribui la oboseala mintala. Totusi, studiul nu demonstreaza ca scrollatul provoaca direct aceste probleme cognitive, ci doar evidentiaza o asociere. Dependenta de telefon nu este determinata doar de personalitate Cercetatorii au descoperit ca persoanele predispuse la anxietate, tristete sau stres nu devin automat dependente de telefon. "Principala noastra constatare este ca personalitatea, de una singura, nu face ca o persoana sa devina dependenta de telefon. Ceea ce conteaza cu adevarat este cat de bine isi poate controla comportamentul, emotiile si impulsurile si cat de puternica este teama de a nu rata ceva", a explicat Johanna Takacs, coordonatoarea studiului. Utilizarea prelungita a telefonului poate afecta si echilibrul Pe langa efectele asupra memoriei si concentrarii, folosirea indelungata a smartphone-urilor poate contribui la aparitia problemelor de postura. Privitul constant in jos, spre ecran, determina inclinarea capului inainte si creste presiunea asupra gatului, fenomen cunoscut drept text neck. Mentinerea acestei pozitii pentru perioade lungi poate modifica semnalele transmise creierului de receptorii din zona gatului, afectand echilibrul si coordonarea miscarilor. Cercetatorii atrag atentia si asupra unor posibile efecte asupra timpului de reactie. Cum pot fi reduse riscurile Expertii nu recomanda renuntarea completa la telefoanele mobile, ci adoptarea unor obiceiuri mai sanatoase. Printre masurile propuse se numara limitarea timpului petrecut pe retelele sociale, dezactivarea notificarilor inutile, evitarea telefonului inainte de culcare si mentinerea unei posturi corecte. De asemenea, dezvoltarea autocontrolului si reducerea temerii de a nu rata evenimente sau informatii pot contribui la prevenirea utilizarii problematice a smartphone-urilor. Concluzia cercetatorilor este ca reducerea timpului petrecut in fata ecranului poate fi utila, insa schimbarea modului in care folosim telefonul ar putea fi la fel de importanta pentru protejarea memoriei, somnului si sanatatii generale.
Legal disclaimer:
Acesta este un articol informativ. Produsele descrise pot sa nu faca parte din oferta comerciala curenta Orange. Continutul acestui articol nu reprezinta pozitia Orange cu privire la produsul descris, ci a autorilor, conform sursei indicate.
Descarcă aplicația My Orange: 
@Orange Romania S.A. 2026
Cod unic de înregistrare: 9010105
Numar inregistrare Registrul Comertului: J1996010178400
Sediul social: Clădirea Tandem, Strada Matei Millo, nr.5, Sector 1, Bucuresti
Certificatul Tip de furnizor
