Câștigă cu newsletterul Orange
 |
Accesează contul My Orange
18.06.2026, 09:08 Sursa: mediafax.ro
Aplicatia Orange Sport este gratuita si poate fi descarcata din Google Play si App Store
Valurile de caldura afecteaza capacitatea corpului de a-si regla temperatura interna si cresc riscul aparitiei epuizarii termice sau a insolatiei. In acelasi timp, inima si rinichii sunt supusi unui efort suplimentar, ceea ce poate agrava afectiunile cronice existente, scrie Euronews. Expertii atrag atentia ca pericolul nu vine doar din temperaturile ridicate din timpul zilei, ci si din asa-numitele "nopti tropicale", cand mercurul din termometre nu coboara sub 20 de grade Celsius. Lipsa racoririi nocturne afecteaza somnul, impiedica recuperarea organismului si poate creste riscul de complicatii cardiovasculare. [caption id="attachment_23577711" align="aligncenter" width="2560"] Un barbat sta langa fantana de la Universitate, intr-o zi caniculara, in Bucuresti. Sursa foto: ALEXANDRU DOBRE / MEDIAFAX FOTO.[/caption] Cum poate fi redus impactul caniculei Medicii recomanda evitarea expunerii la soare in intervalele cu temperaturi maxime si petrecerea timpului in spatii racoroase pe cat posibil. Locuintele trebuie protejate de caldura prin inchiderea ferestrelor si a jaluzelelor in timpul zilei, iar aerisirea este indicata dimineata devreme si seara, cand temperaturile sunt mai scazute. Organizatia Mondiala a Sanatatii avertizeaza ca ventilatoarele electrice sunt eficiente doar atunci cand temperatura aerului ramane sub 40 de grade Celsius. Peste acest prag, ele pot contribui la supraincalzirea corpului prin circularea aerului foarte fierbinte. Una dintre cele mai importante recomandari este consumul regulat de lichide. OMS recomanda intre doi si trei litri de apa pe zi in perioadele caniculare. Specialistii subliniaza ca oamenii nu trebuie sa astepte aparitia senzatiei de sete pentru a se hidrata. In acelasi timp, consumul excesiv de alcool si bauturi bogate in cofeina ar trebui limitat, deoarece acestea pot favoriza deshidratarea. Protectia impotriva radiatiilor UV Expunerea prelungita la soare creste riscul de arsuri si afecteaza pielea si ochii. Medicii recomanda aplicarea cremei cu factor de protectie solara la fiecare doua ore, purtarea palariilor sau sepcilor si utilizarea ochelarilor de soare cu protectie UV certificata. Hainele lejere, deschise la culoare si realizate din materiale naturale precum bumbacul sau inul pot contribui la mentinerea unei temperaturi corporale mai scazute. Chiar si in cazul persoanelor care respecta recomandarile, temperaturile extreme pot provoca probleme de sanatate. Printre simptomele care pot indica epuizare termica sau debutul unei insolatii se numara ameteala, greata, oboseala accentuata, slabiciunea si starile de confuzie. In astfel de situatii, specialistii recomanda racorirea imediata a corpului, consumul de lichide si solicitarea ajutorului medical daca simptomele se agraveaza. Cine este cel mai expus Persoanele varstnice, bolnavii cronici, copiii mici, persoanele fara adapost si cei care lucreaza in aer liber sunt considerate categoriile cele mai vulnerabile in timpul valurilor de caldura. Medicii atrag atentia si asupra persoanelor care urmeaza anumite tratamente medicamentoase. Aceste medicamente pot afecta capacitatea organismului de a transpira, de a se hidrata corespunzator sau de a-si regla temperatura.
Legal disclaimer:
Acesta este un articol informativ. Produsele descrise pot sa nu faca parte din oferta comerciala curenta Orange. Continutul acestui articol nu reprezinta pozitia Orange cu privire la produsul descris, ci a autorilor, conform sursei indicate.
Descarcă aplicația My Orange: 
@Orange Romania S.A. 2026
Cod unic de înregistrare: 9010105
Numar inregistrare Registrul Comertului: J1996010178400
Sediul social: Clădirea Tandem, Strada Matei Millo, nr.5, Sector 1, Bucuresti
Certificatul Tip de furnizor
