Eveniment

In perioada sarbatorilor, multi oameni ajung sa bea mai mult alcool decat in restul anului. Desi expresia "consum excesiv de alcool" trimite adesea la excese evidente, chiar si cateva pahare de vin in plus pot intra in aceasta categorie.

Autoritatile din domeniul sanatatii definesc consumul excesiv drept patru sau mai multe bauturi la o ocazie pentru femei si cinci sau mai multe pentru barbati, arata o analiza The New York Times.

Este bine cunoscut faptul ca alcoolul, mai ales atunci cand apare des, afecteaza sanatatea. Totusi, apare o intrebare fireasca. Exista pericole si atunci cand cineva bea rar, dar exagereaza ocazional, mai ales de sarbatori? Mai multi specialisti care studiaza alcoolul au explicat ce se stie pana acum.

Dupa consum, organismul transforma alcoolul intr-o substanta toxica numita acetaldehida.

Aceasta poate afecta ADN-ul in mai multe zone ale corpului, inclusiv in gura, gat, ficat, colon si sani. De fiecare data cand ADN-ul se repara, pot aparea modificari periculoase, care cresc riscul pentru cel putin sapte tipuri de cancer.

Aceste efecte apar, de regula, dupa ani de consum repetat, a declarat Denis M. McCarthy, profesor de psihologie la Universitatea din Missouri. El analizeaza influenta alcoolului asupra comportamentului.

O singura noapte cu multe bauturi nu este asociata direct cu aparitia cancerului, a declarat Dr. Michael Siegel, profesor de sanatate publica si medicina comunitara la Universitatea Tufts.

Totusi, cercetarile despre efectele pe termen lung ale consumului excesiv ocazional sunt putine, iar certitudinile lipsesc.

Mariann Piano, profesor la Facultatea de Nursing a Universitatii Vanderbilt, a explicat ca este foarte greu de realizat un studiu care sa lege o boala cronica de o singura noapte cu alcool.

Daca cineva dezvolta, de exemplu, cancer la stomac, nu exista o metoda clara de a lega boala de o petrecere din trecut.

Alcoolul poate crea dependenta, iar daca un episod izolat duce la altele frecvente, riscul de boli cronice creste, a spus Dr. Siegel.

Consumul excesiv, chiar si rar, poate avea efecte imediate.

Un exemplu este sindromul inimii de sarbatori, mai des intalnit iarna.

"Se intampla atunci cand alcoolul interfereaza cu semnalele electrice din inima care coordoneaza contractia celulelor cardiace, rezultand o bataie a inimii rapida si neregulata, cunoscuta sub numele de fibrilatie atriala", a spus Dr. Piano.

Aceasta problema poate creste riscul de accident vascular cerebral sau insuficienta cardiaca, mai ales la persoanele peste 65 de ani sau la cele cu tensiune mare.

In multe cazuri, simptomele dispar in aproximativ 24 de ore.

"Dar daca simtiti ca inima bate neregulat si aveti si dureri in piept sau ameteli, luati in considerare vizitarea unui departament de urgenta", a spus Dr. Piano.

Datele recente ale Departamentului Transporturilor arata o crestere a accidentelor provocate de soferi sub influenta alcoolului in perioada Craciunului si a Anului Nou.

In decembrie 2022, numarul deceselor din astfel de accidente a atins cel mai ridicat nivel din ultimii 15 ani.

"Cand bei, organul care decide "daca esti sub influenta alcoolului este, de asemenea, afectat"", a spus Dr. McCarthy.

Alcoolul afecteaza cel mai mult creierul, responsabil de decizii, iar acest lucru poate face dificila evaluarea propriei stari.

Daca stii ca vei consuma mai mult alcool decat de obicei, exista cateva metode care pot limita riscurile, chiar daca nu le elimina complet.

Mananca inainte de a bea. O masa luata din timp incetineste absorbtia alcoolului si ofera ficatului mai mult timp pentru a procesa substantele toxice, a spus Dr. Piano.

Bea apa intre pahare. Apa sau bauturile fara alcool ajuta la hidratare, pot reduce mahmureala si duc adesea la un consum total mai mic.

Nu te baza pe ideea ca vinul este mai sanatos. Multi cred ca vinul rosu este mai putin nociv decat alte bauturi alcoolice, a spus Kara Wiseman, profesor asistent de epidemiologie la Universitatea din Virginia.

"Nu conteaza daca este vorba de vin, bere sau bauturi spirtoase", a spus Kara.

Organismul transforma alcoolul in acetaldehida in acelasi mod.

Cunoaste-ti limitele. Daca bei rar, acest lucru este benefic pentru sanatate, dar poate insemna si o toleranta mai scazuta, a spus Dr. Siegel. Acest lucru creste riscul de decizii gresite.

Nu te baza pe solutii rapide. Cafeaua, suplimentele sau alte produse nu refac capacitatea de a conduce sau de a judeca corect. Timpul ramane singurul factor care reduce efectele alcoolului.

"Nu avem o "pastila pentru trezire"", a spus Dr. McCarthy.