Politic-Social

Durerile de spate pot aparea din diverse cauze, iar miscarea poate, uneori, sa fie nociva pentru asemenea episoade. Potrivit expertilor, sporturile care necesita schimbari frecvente de directie, cum ar fi fotbalul, nu sunt ideale o persoana are dureri de spate recurente. Ortopedul german Matthias Manke subliniaza ca in aceste tipuri de sport, "va opriti, schimbati directia si apoi accelerati din nou", ceea ce inseamna ca trunchiul trebuie sa faca multe miscari rapide de rotatie, punand o presiune suplimentara asupra coloanei vertebrale, noteaza DPA. Nici badmintonul, squashul, tenisul si voleiul nu sunt potrivite pentru persoanele care sufera de dureri de spate. Sporturile mai prietenoase cu durerile de spate Cu toate acestea, in cazul in care nu se doreste la renuntarea, in general, a practicarii unui sport, in ciuda durerilor de spate, se recomanda consultarea unui medic daca exista dubii si, in plus, antrenarea suficienta a muschilor spatelui. Potrivit ortopedului Matthias Manke, orice sport care necesita putine schimbari de directie este considerat benefic pentru spate. Acesta recomanda mersul nordic sau ciclismul, iar in cazul inotului este recomandat cel pe spate, pentru ca inotul bras poate supune spatele la arcuire.