Cultura si divertisment

Studiul a fost realizat de cercetatori de la IMT School for Advanced Studies din Lucca si publicat in revista stiintifica PLOS Biology. Timp de mai multe nopti, cercetatorii au analizat activitatea cerebrala a 44 de adulti sanatosi. Ei au folosit electroencefalografia de inalta densitate (EEG) pentru a monitoriza modul in care creierul functioneaza in timpul somnului, arata Euronews. Participantii au fost treziti in repetate randuri in timpul fazei de somn non-REM. Au fost rugati sa descrie ce experimentau mental in acel moment si cat de profund simteau ca dormisera. Visele intense pot face somnul sa para mai profund Analiza a peste 1.000 de episoade de trezire a aratat ca participantii declarau ca au dormit cel mai profund in doua situatii: atunci cand nu isi aminteau niciun fel de experienta mentala sau atunci cand avusesera vise intense si captivante. In schimb, gandurile fragmentate sau vagi erau asociate cu senzatia unui somn mai superficial. "Nu toate experientele mentale din timpul somnului sunt percepute la fel", a explicat Giulio Bernardi, autorul principal al studiului. "Calitatea experientei, in special cat de captivant este visul, pare sa fie esentiala." Rezultatele studiului ar putea schimba modul in care specialistii inteleg calitatea somnului. Pana acum, evaluarea somnului s-a bazat in principal pe indicatori biologici obiectivi, precum undele cerebrale, durata somnului sau etapele somnului. Noul studiu sugereaza insa ca perceptia subiectiva a somnului joaca un rol important. Cercetatorii au observat ca pe parcursul noptii participantii declarau ca somnul lor devenea mai profund. S-a intamplat chiar daca presiunea biologica a somnului scadea. Acest fenomen coincidea cu intensificarea viselor. Implicatii pentru sanatatea somnului Potrivit autorilor studiului, intelegerea modului in care visele influenteaza perceptia somnului ar putea deschide noi directii pentru tratamentul problemelor de somn. Daca visele contribuie la senzatia de somn profund, atunci modificarile in modul in care oamenii viseaza ar putea explica de ce unele persoane se simt obosite chiar si dupa o noapte in care indicatorii biologici arata un somn normal. Pe viitor, terapiile pentru imbunatatirea somnului ar putea viza nu doar durata sau continuitatea somnului, ci si natura experientelor din timpul viselor.