Câștigă cu newsletterul Orange
 |
Accesează contul My Orange
31.08.2026, 13:34 Sursa: mediafax.ro
Aplicatia Orange Sport este gratuita si poate fi descarcata din Google Play si App Store
Termenul "maxxing" provine din cultura jocurilor video, din conceptul de "min-maxing", prin care jucatorii incearca sa maximizeze anumite caracteristici ale unui personaj si sa reduca la minimum trasaturile considerate mai putin utile, scrie The Conversation. Conceptul a ajuns ulterior in cultura online, in special prin looksmaxxing, o tendinta axata pe maximizarea atractivitatii fizice. De aici, sufixul "-maxxing" a fost preluat de numeroase comunitati interesate de sanatate, alimentatie, fitness si dezvoltare personala. La prima vedere, ideea poate parea pozitiva: sa fii mai atent la ceea ce mananci, sa faci mai multa miscare sau sa incerci sa-ti imbunatatesti anumite abilitati. Problema apare atunci cand imbunatatirea nu mai are o limita. Sufixul "-maxxing" a fost preluat de numeroase comunitati interesate de sanatate, alimentatie, fitness si dezvoltare personala. Imagine ilustrativa. Sursa foto: Sursa foto: Pexels Cand grija pentru sanatate devine o forma de presiune Conceptul de "maxxing" presupune implicit ca exista un nivel maxim pe care il putem atinge. Numai ca sanatatea, relatiile, starea de bine si stilul de viata nu functioneaza precum statisticile unui personaj dintr-un joc. Viata se schimba permanent, iar lucruri aflate in afara controlului nostru ne pot modifica rutina, obiectivele si chiar prioritatile. Potrivit analizei publicate de The Conversation, tendinta poate fi utila atunci cand ii motiveaza pe oameni sa adopte comportamente sanatoase. Devine insa problematica atunci cand transforma dezvoltarea personala intr-un proces permanent de autosupraveghere si autocritica. Retelele sociale pot amplifica fenomenul. Utilizatorii sunt expusi constant la imagini cu corpuri idealizate, rutine "perfecte", diete stricte si persoane care sustin ca au gasit metoda optima pentru a arata sau a se simti mai bine. Astfel, apare mereu un nou lucru care trebuie imbunatatit. De la "vreau sa fiu mai bine" la "nu sunt suficient de bun" Una dintre consecintele posibile este schimbarea motivatiei. Dorinta de a avea mai multa grija de propria sanatate poate porni dintr-un motiv pozitiv, precum cresterea increderii in sine. In schimb, daca obiectivul este alimentat de sentimentul ca nu esti suficient de bun sau de comparatia permanenta cu ceilalti, procesul poate deveni nesanatos. Cercetarile citate in analiza au asociat consumul anumitor tipuri de continut de pe retelele sociale cu un risc mai mare de preocupare excesiva pentru musculatura si aspectul fizic, dar si cu preocuparea obsesiva pentru alimentatia considerata "sanatoasa". Cu alte cuvinte, incercarea de a elimina fiecare imperfectiune poate ajunge sa ne faca mult mai atenti la ceea ce consideram ca este in neregula cu noi. Solutia propusa: "moderation-maxxing" In locul obsesiei pentru atingerea unei versiuni "optime" a propriei persoane, autorii propun o idee mai putin spectaculoasa, dar poate mai sanatoasa: "moderation-maxxing", adica gasirea unui echilibru. Asta nu inseamna abandonarea obiectivelor sau renuntarea la grija fata de sanatate. Inseamna sa observam daca eforturile de imbunatatire incep sa ne afecteze starea psihica, relatiile sau capacitatea de a ne bucura de viata. Un rol important il poate avea si autocompasiunea: acceptarea faptului ca imperfectiunea si schimbarea fac parte din experienta umana, fara ca acest lucru sa insemne renuntarea la dezvoltare. Putem sa vrem sa fim mai buni fara sa consideram ca versiunea noastra actuala nu este suficient de buna. In fond, "maxxing" este doar o denumire noua pentru o dorinta veche: aceea de a ne imbunatati. Problema nu este dorinta de progres, ci momentul in care optimizarea devine scopul in sine, iar viata ajunge sa semene mai mult cu o lista nesfarsita de statistici care trebuie imbunatatite decat cu ceva ce trebuie trait.
Legal disclaimer:
Acesta este un articol informativ. Produsele descrise pot sa nu faca parte din oferta comerciala curenta Orange. Continutul acestui articol nu reprezinta pozitia Orange cu privire la produsul descris, ci a autorilor, conform sursei indicate.
Descarcă aplicația My Orange: 
@Orange Romania S.A. 2026
Cod unic de înregistrare: 9010105
Numar inregistrare Registrul Comertului: J1996010178400
Sediul social: Clădirea Tandem, Strada Matei Millo, nr.5, Sector 1, Bucuresti
Certificatul Tip de furnizor
