Cultura si divertisment

Exercitiile fizice, in general, pot imbunatati aspectul pielii. Exercitiile fizice sunt benefice pentru aproape toate domeniile sanatatii, inclusiv pentru piele. In acest din urma caz, o imbunatateste prin promovarea fluxului sanguin. Atunci cand facem sport, inima pompeaza sangele mai repede pentru a satisface nevoile crescute de oxigen ale organismului. Acest lucru faciliteaza circulatia sangelui si a oxigenului in tot corpul, ambele fiind necesare pentru vindecarea pielii, potrivit 20minutos.es. Exercitiile fizice reduc, de asemenea, temuta inflamatie prin transportul mai mult oxigen si substante nutritive catre celule. Exercitiile fizice cresc, de asemenea, cantitatea de bacterii benefice din intestin, care pot reduce inflamatia in tot corpul. Miscarea reduce productia de grasimi prin minimizarea nivelului de cortizol, ceea ce reduce riscul de eruptii. De asemenea, glicemia ramane stabila odata cu exercitiile fizice (modificarile nivelului de insulina pot creste riscul de acnee), iar starea de spirit se imbunatateste. Exercitiile fizice, in general, pot imbunatati aspectul pielii Exercitiile fizice sunt benefice pentru aproape toate domeniile sanatatii, inclusiv pentru piele. In ultimul caz, o imbunatateste prin promovarea fluxului sanguin. Atunci cand ne implicam in activitati fizice, inima pompeaza sangele mai repede pentru a satisface nevoile crescute de oxigen ale organismului. Acest lucru faciliteaza circulatia sangelui si a oxigenului in tot corpul, ambele fiind necesare pentru vindecarea pielii. Exercitiile fizice reduc, de asemenea, temuta inflamatie prin faptul ca transporta mai mult oxigen si substante nutritive catre celule. Exercitiile fizice cresc, de asemenea, cantitatea de bacterii benefice din intestin, care pot reduce inflamatia in tot corpul. Miscarea reduce productia de grasimi prin minimizarea nivelului de cortizol, ceea ce reduce riscul de eruptii cutanate. De asemenea, glicemia ramane stabila odata cu exercitiile fizice (modificarile nivelului de insulina pot creste riscul de acnee), iar starea de spirit se imbunatateste. Cand exercitiile fizice agraveaza acneea? In conditiile in care anumite persoane sunt mai predispuse la acnee, exercitiile fizice pot fi un dusman al pielii fara imperfectiuni si al cresterii gradului de secretie de sebum. Modificarile hormonale din timpul pubertatii duc la o piele mai grasa, ceea ce creste riscul de eruptii. Sarcina si ciclul menstrual pot creste, de asemenea, riscul de acnee, la fel ca si istoricul familial de acnee. Dar si tipul de piele joaca un rol: daca tenul are tendinta de a fi mai gras, este posibil sa aveti un risc mai mare de acnee. In cele din urma, factorii de mediu joaca un rol. In timpul sportului, pielea este mai expusa la transpiratie si bacterii care infunda porii. Daca ne atingem fata in timpul antrenamentului, mainile noastre pot transfera bacterii pe piele. Acest lucru se poate intampla atunci cand atingem echipamentul de antrenament si apoi ne stergem sudoarea de pe fata. Cum sa controlati acneea agravata de sport Daca sunteti predispus la acnee si va antrenati in acelasi timp, expertii fac o serie de recomandari impartite in trei etape: inainte, in timpul si dupa antrenament. Inainte de antrenament, este bine sa va pregatiti pielea prin spalarea fetei pentru a elimina orice murdarie, grasime sau machiaj. Servetelele demachiante fara ulei pot face acest pas mai rapid si mai usor. Crema de protectie solara, imbracamintea sport curata si larga si pastrarea parului departe de fata sunt esentiale. Odata inceput antrenamentul, este bine sa nu va frecati cu prosopul pentru a indeparta transpiratia, ci sa tamponati usor. De asemenea, este o idee buna sa curatati echipamentul comun pentru a preveni raspandirea bacteriilor. Dupa aceea, spalati-va usor pielea cat mai curand posibil si curatati-va fata cu un produs facial bland.