Cultura si divertisment

Cercetarea, publicata in Journal of Affective Disorders, a analizat datele a peste 460.000 de persoane incluse in UK Biobank, cu varste intre 40 si 69 de ani, mai arata Euronews. Participantii au raportat obiceiurile zilnice de consum de cafea, inclusiv tipurile consumate. Evolutia lor a fost monitorizata pe o perioada medie de 13,4 ani. Rezultatele indica un model de tip "J": cei care consuma moderat cafea au un risc mai redus de tulburari mintale. In acelasi timp, consumul foarte scazut sau excesiv nu ofera aceleasi beneficii. Studiul arata ca persoanele care consuma cinci sau mai multe cesti de cafea pe zi pot avea un risc crescut de probleme de sanatate mintala. In schimb, intervalul optim pare sa fie de doua pana la trei cesti zilnic. Iar efectul este mai pronuntat in randul barbatilor. Cafeaua contine peste o mie de compusi bioactivi, inclusiv cofeina, polifenoli si alti antioxidanti. Cercetatorii sugereaza ca efectele antiinflamatorii ale acestor substante, in special ale cofeinei si acidului clorogenic, pot contribui la reducerea riscului de tulburari mintale. Cofeina actioneaza si asupra sistemului nervos, influentand mecanisme asociate cu stresul si starea de spirit. Potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii, peste un miliard de oameni sufera de tulburari mintale la nivel global. Afectiuni precum anxietatea si depresia reprezinta una dintre principalele cauze ale dizabilitatii pe termen lung. Autorii studiului subliniaza nevoia unor strategii de preventie, inclusiv prin dieta si stil de viata, pentru a combate cresterea acestor probleme la nivel global.