Cultura si divertisment

Alice Lovatt, muziciana si lucratoare intr-un centru de plasament din Liverpool, s-a confruntat ani la rand cu intarzieri constante. Situatia i-a afectat viata profesionala si relatiile personale, provocand stres si sentimente de rusine. "Nu am acel ceas interior care sa-mi spuna cat timp a trecut", a explicat ea. Abia la varsta de 22 de ani, dupa diagnosticarea cu ADHD, a aflat ca problema ei are un nume: orbire temporala in ADHD. Explicatia neuropsihologica Conceptul de orbire temporala in ADHD a fost descris inca din 1997 de neuropsihologul Russell Barkley, care a folosit termenul de "miopie temporala". Dificultatea este legata de functiile executive ale creierului, controlate de lobii frontali, responsabili de planificare, organizare si gestionarea timpului, arata Euronews. Psihoterapeuta Stephanie Sarkis subliniaza ca diferenta majora consta in impactul functional. "Oricine poate intarzia ocazional, dar in ADHD vorbim despre o afectare care influenteaza munca, viata de familie, relatiile sociale si gestionarea banilor", explica ea. Orbirea temporala in ADHD este, asadar, parte dintr-un tablou mai larg de simptome. Diagnostic sau comportament invatat? Specialistii avertizeaza ca orbirea temporala in ADHD nu trebuie confundata cu alte cauze ale intarzierii. Terapeutul Jeffrey Meltzer explica faptul ca unele persoane evita sa ajunga prea devreme din cauza anxietatii sociale sau a disconfortului provocat de conversatiile superficiale. Altele folosesc intarzierea ca o forma de recastigare a controlului asupra propriei vieti. Exista insa si situatii in care latenta este legata de un sentiment de superioritate sau de lipsa de respect fata de timpul celorlalti. In aceste cazuri, comportamentul nu are legatura cu orbirea temporala in ADHD, ci cu trasaturi de personalitate si atitudini problematice. Solutiile recomandate Indiferent de cauza, expertii subliniaza ca responsabilitatea fata de impactul asupra celorlalti ramane. Instrumentele folosite pentru gestionarea orbirii temporale in ADHD pot fi utile oricui are dificultati de organizare a timpului: utilizarea ceasurilor inteligente, alarme multiple, fragmentarea sarcinilor si evitarea supraincarcarii programului. Alice Lovatt a descoperit ca rutina ei de dimineata, estimata initial la 20 de minute, dura in realitate 45. Desi metodele nu functioneaza perfect de fiecare data, ea spune ca a devenit mult mai fiabila. Orbirea temporala in ADHD poate fi gestionata, chiar daca nu complet eliminata.