Cultura si divertisment

Desi beneficiile posibile par notabile, expertii avertizeaza ca dovezile sunt inca incerte, deoarece studiile sunt putine, iar majoritatea nu le-au comparat cu alte tratamente standard impotriva racelii si gripei, scrie El Economista. "Siropul sau ceaiul de soc pot ajuta la reducerea duratei si a severitatii simptomelor de raceala si gripa", afirma doctorul Darshan Mehta, director medical si educational al Centrului Osher pentru Sanatate Integrativa din cadrul spitalului Brigham and Women's, afiliat Universitatii Harvard. Ce se stie pana acum Potrivit informatiilor publicate de Harvard Health Publishing, aceste fructe contin antocianine, substantele care le dau culoarea inchisa caracteristica. In plus, au un puternic efect antioxidant, care sustine sanatatea sistemului imunitar, deoarece stimuleaza celulele implicate in raspunsul imun. Cu toate acestea, oamenii de stiinta subliniaza ca aceste rezultate nu au fost inca demonstrate la oameni. Pe de alta parte, un studiu publicat in 2021 a ajuns la concluzia ca suplimentele de soc ar putea ajuta la tratarea simptomelor de raceala si gripa, reusind sa scurteze durata acestor afectiuni chiar si cu doua zile. Posibilele efecte secundare Pana in prezent, suplimentele de soc par, in general, sigure, desi unele studii au observat efecte secundare precum greata, varsaturi sau diaree, insa doar in cazuri izolate. In orice situatie, pentru a evita eventualele contraindicatii, cea mai recomandata solutie este fierberea fructelor la foc mic timp de cel putin 20 de minute. "Pentru adultii sanatosi, administrarea pe termen scurt a suplimentelor de soc pentru ameliorarea simptomelor de raceala sau gripa este probabil sigura, dar nu va bazati pe soc pentru prevenirea acestor boli", concluzioneaza doctorul Mehta.