Cultura si divertisment

Bronwen Charlesson, doctoranda care a condus studiul, a descoperit ca sportivii au o microflora intestinala distincta fata de populatia generala. Acestia prezinta concentratii mai mari de acizi grasi cu lant scurt, diversitate bacteriana crescuta si abundente diferite ale unor specii specifice de bacterii, noteaza Scitech Daily. Cercetarea a demonstrat ca intensitatea antrenamentului afecteaza direct sanatatea intestinala. Exercitiile intense produc variatii in nivelurile de acizi grasi cu lant scurt si modifica populatiile bacteriene specifice. Lactatul sanguin ridicat din antrenamentele intense ar putea fi factorul cheie - acesta este transportat la intestin pentru metabolizare, favorizand cresterea anumitor specii bacteriene. In perioadele cu antrenamente usoare sau pauze, sportivii devin mai relaxati cu dieta. Studiul a observat o scadere a calitatii alimentelor - mai mult fast-food, mai putine fructe si legume proaspete, plus o crestere moderata a consumului de alcool. Aceste schimbari alimentare au impact direct asupra compozitiei microbiomului intestinal. O descoperire neasteptata a fost incetinirea semnificativa a timpului de tranzit intestinal la sportivi in perioadele cu antrenament redus. Aceasta incetinire a digestiei pare sa afecteze si ea microbiomul intestinal. Desi nu este clar deocamdata cum influenteaza intestinul performanta atletica, exista indicii promitatoare. Intestinul poate juca un rol in metabolismul celular si reglarea pH-ului, ambele putand afecta performanta. Cercetatorii considera ca sunt necesare mai multe studii pentru a intelege cum pot fi optimizate aceste elemente pentru imbunatatirea performantei sportive.