Câștigă cu newsletterul Orange
 |
Accesează contul My Orange
27.07.2026, 12:54 Sursa: mediafax.ro
Aplicatia Orange Sport este gratuita si poate fi descarcata din Google Play si App Store
Studiul pilot a urmarit femei cu supraponderalitate sau obezitate care participau la un program de slabire cu durata de sase luni, potrivit ScienceDaily. Cele care au mancat intr-un interval zilnic de aproximativ opt pana la noua ore au inregistrat o imbunatatire mai mare la anumite teste de gandire decat participantele care si-au repartizat mesele pe o perioada de aproximativ 12 ore. "Pierderea in greutate in sine va preveni o parte din declinul cognitiv asociat imbatranirii. Aceste este date sugereaza ca ar putea exista beneficii suplimentare daca incetati sa mancati cu 4 ore inainte de culcare si reduceti intervalul de alimentatie la 8-9 ore pe zi, comparativ cu intervalul obisnuit de 12 ore pe zi", a declarat Sue Shapses, cercetatoarea principala a studiului. Momentul meselor si riscul de dementa Boala Alzheimer si alte forme de dementa devin din ce in ce mai frecvente pe masura ce populatia imbatraneste. Femeile si persoanele cu supraponderalitate sau obezitate tind, de asemenea, sa prezinte un risc mai mare de a dezvolta aceste afectiuni. Cercetatorii studiaza de mult timp modul in care dieta si alte obiceiuri de viata sunt corelate cu riscul de dementa. Cu toate acestea, relativ putine studii clinice au testat daca schimbarea acestor comportamente poate reduce direct acest risc. Noul studiu a inclus 47 de femei cu varste cuprinse intre 50 si 79 de ani, care prezentau supraponderalitate sau obezitate. Fiecare participanta a primit indrumari pentru a-si reduce aportul caloric zilnic cu 500 de calorii. De asemenea, 26 de femei au fost instruite sa consume toate alimentele intr-un interval de mai putin de noua ore pe zi. Restul participantelor au continuat sa manance pe parcursul unui interval zilnic mai obisnuit, de aproximativ 12 ore. Femeile din grupul cu alimentatie limitata in timp au consumat, in general, alimente intre orele 10:00 si 18:00. Perioada medie de alimentatie a acestora a fost de 8,2 ore pe zi, comparativ cu o medie de 12,3 ore in randul femeilor din grupul cu alimentatie standard. Pierdere in greutate similara, dar rezultate cognitive diferite Dupa sase luni, participantele au slabit, in medie, aproximativ 6,8 kilograme. Pierderea in greutate a fost similara in ambele grupuri. Totusi, femeile care au mancat intr-un interval de opt pana la noua ore au obtinut rezultate semnificativ mai bune la testele care masurau planificarea spatiala si rezolvarea problemelor decat cele care au continuat sa manance pe parcursul a 12 ore. Grupul cu alimentatie cu interval orar limitat a avut, de asemenea, tendinta de a face mai putine greseli la testele care implicau memoria si invatarea, desi aceasta diferenta nu a atins semnificatia statistica. Cercetatorii nu au constatat diferente semnificative intre grupuri la testele privind timpul de reactie sau capacitatea de a efectua mai multe sarcini simultan.
Legal disclaimer:
Acesta este un articol informativ. Produsele descrise pot sa nu faca parte din oferta comerciala curenta Orange. Continutul acestui articol nu reprezinta pozitia Orange cu privire la produsul descris, ci a autorilor, conform sursei indicate.
Descarcă aplicația My Orange: 
@Orange Romania S.A. 2026
Cod unic de înregistrare: 9010105
Numar inregistrare Registrul Comertului: J1996010178400
Sediul social: Clădirea Tandem, Strada Matei Millo, nr.5, Sector 1, Bucuresti
Certificatul Tip de furnizor
