Cultura si divertisment

Conflictele, in anumite momente ale vietii, sunt inevitabile. Evitarea lor nu este la fel de usoara cum pare; in plus, nu este nici sanatoasa. A infrunta conversatiile incomode si a reusi sa depasesti disputele este, de asemenea, un aspect esential pentru construirea unor relatii puternice. Totusi, exista doua tendinte clar diferentiate: persoanele care, prin natura lor, sunt mai conflictuale si cele care nu sunt, potrivit El Economista. Mai mult, exista un grup care simte teama fata de astfel de situatii si, pentru a le evita, opteaza adesea pentru tacere. Un gest care, la prima vedere, poate parea nesemnificativ si inofensiv, dar care ascunde un nivel ridicat de anxietate ce poate afecta bunastarea emotionala. Ce spune psihologia Persoanele putin conflictuale se caracterizeaza prin faptul ca apreciaza profund momentele de pace, armonie si stabilitate emotionala, in fata situatiilor incomode. Pentru multi, acest comportament reflecta si experientele din trecut, pentru ca a creste intr-un mediu conflictual poate juca un rol decisiv in dezvoltarea unui mecanism de respingere si protectie. De asemenea, se regasesc aici persoanele care se tem de a pierde controlul si de posibilele consecinte. La fel, sunt si cei care se tem sa nu dezamageasca pe ceilalti sau cauta constant aprobarea lor, ceea ce genereaza o mare insecuritate in legatura cu modul in care sunt judecati si dorinta de a evita orice tip de interactiune. Potrivit expertilor, aceste persoane au comportamente similare, cum ar fi evitarea exprimarii opiniilor si renuntarea la propriile nevoi. Cum sa depasesti "frica de conflict" Pentru a rupe acest tipar, este important sa identifici si sa pui la indoiala gandurile care determina teama de a-ti exprima opinia. Comunicarea trebuie sa fie pilonul oricarei relatii, iar exprimarea libera ajuta cealalta persoana sa se simta intr-un mediu confortabil si sigur. Totusi, un alt aspect important de retinut este ca un conflict nu este o situatie placuta, dar evitarea lui este exact ceea ce intareste acest sentiment. Unele tehnici de respiratie si meditatie pot ajuta aceste persoane sa gestioneze mai bine situatia. In cele din urma, acceptarea faptului ca discutiile fac parte din viata omului este esentiala pentru a intelege ca este ceva natural si ca, prin urmare, trebuie abordat ca orice alta situatie.